MENIU
Sfaturi practice

11 moduri naturale pentru a avea un par senzational

Atat barbatii cat si femeile sufera de caderea parului. Problemele de sanatate si mostenirea genetica joaca un rol important in caderea parului, dar exista cateva remedii naturale pentru stimularea cresterii acestuia. Mai jos este o lista cu 11 modur

Atat barbatii cat si femeile sufera de caderea parului. Problemele de sanatate si mostenirea genetica joaca un rol important in caderea parului, dar exista cateva remedii naturale pentru stimularea cresterii acestuia.

Mai jos este o lista cu 11 moduri naturale in care poti stimula cresterea parului.

·         Mananca mai putina carne

Cercetatorii japonezi au legat producerea masiva de sebum de pierderea parului. Au descoperit ca grasimea animala poate stimula producerea de sebum, deci reducerea consumului de carne este benefica.

·         Verifica-ti glanda tiroida

Hipotiroidismul poate duce la subtierea firului de par si la pierderea acestuia. Afectiunile glandei tiroide trebuie tratate de un specialist holistic autorizat, dar sunt cateva lucruri ce pot fi facute. Unul dintre acestea este evitarea apei potabile, deoarece fluorul si clorul sunt prezente in apa potabila si acestea inhiba absorbtia iodului, o cauza a hipotiroidismului. O alta idee buna este introducerea in alimentatie a plantelor marine precum kelp, deoarece acestea au iod natural si ajuta la echilibrarea afectiunii. Un alt supliment bun in cazul hipotiroidismului este si alga marina bruna, luata zilnic.

·         Nu uita de acizii grasi

Acizii grasi esentiali sunt buni pentru par si pot fi gasiti in nuci, avocado si seminte de in, seminte de canepa sau seminte de chia.

·         Biotina pentru par

Biotina este buna pentru sanatatea parului si a scalpului. Orezul brun, nucile si ovazul contin toate Biotina.parului sanatos par

·         Metilsulfonilmetanul - MSM si cheratina

Metilsulfonilmetanul poate ajuta la producerea unei proteine din compozitia parului numita cheratina, si poate intari si foliculii capilari. 100% din persoanele participante la un studiu, in cadrul caruia au folosit Metilsulfonilmetan au constata o scadere a pierderii parului si o crestere a acestuia in numai 6 saptamani. Cititi mai mulde despre MSM aici : Sulful, MSM si importanta pentru sanatate si frumusete

·         Complexul de vitamina B este foarte bun pentru foliculii de par

Consumul de surse bune de complex de vitamina B scade rata pierderii parului si intensifica cresterea acestuia. In acelasi timp se revigoreaza foliculii capilari si cresc circulatia scalpului. Surse bune de vitamina B sunt polenul de albine si fulgii de drojdie inactiva.

·         Productia de colagen si Vitamina C

Colagenul este foarte important pentru par deoarece imbraca radacina firelor de par. Cel mai bun mod de a stimula colagenul este prin cresterea consumului de vitamina C. Alimente bogate in vitamina C includ: portocalele, ardeii rosii, capsunile, pastrunjelul, lamaia. O alta calitate minunata a colagenului este ca reduce ridurile.

·         Vitamina E previne ruperea

Vitamina E hraneste parul deteriorat si previne ruperea. Vitamina E ajuta parul sa produca chratina la radacina firului de par si ajuta la prevenirea caderii acesuia. Pentru protejarea parului cu vitamina E este indicat consumul zilnic de 400 IU (266.67 mg).

·         Alimentele bogate in fier ajuta parul

Un element esential pentru o crestere naturala a parului este fierul. Fierul se gaseste in alimente precum legume cu frunze verzi, fructe uscate si fructe de padure. Pentru o mai buna absorbtie a fierului in organism se recomadna combinarea acestuia cu vitamina c.

·         Mineralele sunt foarte bune pentru par

Doua minerale foarte bune pentru par sunt Siliciul si Zincul. Se recomanda in jur de 500 mg Siliciu si 50mg de Zinc de doua ori pe zi pentru stimularea cresterii parului. Surse bune de siliciul sunt castravetii , ceaiul de coada calului iar de zinc semintele de dovleac si boabele de mac. Citit mai multe despre siliciu in articolul :Alchimia frumusetii si mineralul siliciu si despre zinc aici: Zincul si alchimia frumusetii

·         Rozmarinul ajuta la circulatia sangelui in scalpul capului

Rozmarinul a fost folosit de-a lungul timpului pentru circulatia scalpului. Cateva picaturi de rozmarin adaugate in sampon sau in ulei de cocos si masarea scalpului pot imbunatati considerabil circulatia scalpului deci si irigarea si hranirea parului.

Surse pentru acest articol includ:
http://wellnessmama.com/8102/improve-hair/
http://ruralspin.com/2013/03/30/10-natural-tips-for-healthier-hair/
http://science.naturalnews.com/hair.html
Afla mai multe: http://www.naturalnews.com/042784_healthy_hair_natural_methods_scalp.html#ixzz2kRbm11i1 - parului

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#benefice #par #parul #sfaturi

Ce au mai parcurs alti cititori...

10 sfaturi pentru cresterea parului

10 sfaturi pentru cresterea parului

Sfaturi naturale pentru a ramane insarcinata

Sfaturi naturale pentru a ramane insarcinata

15 sfaturi despre cum sa ai grija de tine daca muncesti prea mult

15 sfaturi despre cum sa ai grija de tine daca muncesti prea mult
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.