0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

10 sfaturi pentru cresterea parului

Vitaminele precum si schimbarile in stilul de viata s-au dovedit a fi factori decisiv in cresetrea parului. Calvitia, desi genetica, poate fi prevenita printr-o alimentatie sanatoasa. 1. Proteinele ajuta la cresterea parului Datorita faptului ca par

Vitaminele precum si schimbarile in stilul de viata s-au dovedit a fi factori decisiv in cresetrea parului. Calvitia, desi genetica, poate fi prevenita printr-o
alimentatie sanatoasa.

1. Proteinele ajuta la cresterea parului
Datorita faptului ca parul este format din proteine, o deficienta in proteine poate duce la pierderea parului. Adaugati surse bune si biodisponibile de proteine in alimentatia voastra : seminte de in, polen, goji, avocado, semintele de dovleac, lintea.

2. Vitamina C este necesara pentru cresterea parului
Vitamina C este de asemenea o componenta importanta, necesara, pentru un par bogat si sanatos. Zarzavaturile, verdeturile precum si citricile sunt pline de vitamina C. Doza sugerata este de  1,000 to 3,000 mg pe zi.

3. Vitaminele B incurajeaza cresterea parului
Biotina si complexul de vitamine B sunt necesare pentru cresterea parului. Vitamina B3 creste circulatia la nivelul scalpului incurajand astfel cresterea parului. Verdeturile sunt o buna sursa de vitamine B precum si polenul.

4. Fierul reduce pierderea parului
Mineralul fier, ajuta de asemenea, la cresterea circulatiei in scalp care apoi alimenteaza cresterea parului. Alimente bogate in fier sunt : caisele, stafidele, spanacul, semintele de dovleac, lintea, boabele crude de cacao.

5. Hidrateaza-te
Firul de par contine un sfert apa asa ca beti cel putin intre 4 si 8 cani de apa pe zi pentru a va mentine hidratati.

6. Reduceti consumul de alcool pentru a reduce pierderea parului
Consumul de alcool reduce cresterea parului. Reduceti sau indepartati complet consumul de alcool si veti vedea o crestere  calitativa a parului.

7. Hormonii influenteaza cresterea parului
Hromonii influenteaza producerea parului. Acestia se pierd cu varsta si incetinesc creseterea parului. Consumati alimente care va echilibreaza hormonal, precum: verdeturi, broccoli, conopida, varza, nautul, linte

cresterea parului

8. Vitamina E ajuta la cresterea parului
Vitamin E este un alt nutrient necesar cresterii parului. Aceasta stimuleaza circulatia la nivelul scalpului si poate fi aplicata direct pe scalp. Se gaseste in nuci, seminte si uleiuri.

9. Fumatul dauneaza parului
Fumatul reduce circulatia la nivelul scalpului si de asemenea blocheaza asimilarea de vitamine si minerale.

10. Vitamina A hraneste parul
Vitamin A ajuta in crearea de par frumos si lucios dearecete ajuta la sintetizarea grasimilor in foliculii de par. Alimentele care conntin vitamina A : morcovi, kale, spanac, broccoli, caise, vegetale cu frunze verzi.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.naturalnews.com/028050_vitamin_E_hair.html
http://www.NaturalNews.com/028198_hair_loss_biotin.html
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/men/general/081.html
http://www.ehow.com/way_5317123_foods-hormone-imbalance.html#ixzz1xCnElMZq
http://www.naturalnews.com/028251_hair_loss_balding.html#ixzz1xCflBUle - cresterea parului

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#alimentatie #cadere #crestere #crestere par #mineral #par #sfaturi

Ce au mai parcurs alti cititori...

11 moduri naturale pentru a avea un par senzational

11 moduri naturale pentru a avea un par senzational

10 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si o viata fericita

10 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si o viata fericita

Sfaturi pentru reducerea celulitei

Sfaturi pentru reducerea celulitei

Ce spun cititorii despre "10 sfaturi pentru cresterea parului"

Anca30 August 2019 23:03Raspunde

Supliment de vitamine , consumul de proteine, masajul capilar cu ulei cald odata pe saptamana si samponul pentru cai ...singurul sampon de care sunt multumita cu adevarat pentru ca e doar cu extracte din plante.

Aura27 April 2018 16:04Raspunde

Un produs util pentru stoparea caderii parului e si folixin un supliment din plante.

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.