Semintele si nucile sunt foarte gustoase, contin multe substante nutritive si grasimi sanatoase. Afla care sunt beneficiile acestora pentru sanatatea noastra si ce nuci si seminte sunt cele mai indicate pentru a fi incluse in dieta zilnica.... Mai mult

Cand trebuie sa facem alegeri alimentare sanatoase, incercam sa respectam sfaturile si indrumarile specialistilor, obtinute in baza unor studii stiintifice. Insa, uneori, acestea sunt mult prea generale. Daca ni se spune sa reducem grasimile solide... Mai mult

Nucile si semintele sunt bogate in nutrienti, grasimi sanatoase si fibre, iar daca nu fac deja parte din alimentatia ta, ar fi momentul sa le incluzi in dieta. Nucile si semintele de orice fel pot constitui gustari sanatoase si satioase... Mai mult

... Mai mult