Stapanirea poftelor alimentare este o sarcina dificila, insa cand intelegi ce anume le declanseaza, dobandesti si puterea de a face alegeri care sa-ti consolideze starea de sanatate si buna dispozitie. Poftele alimentare sunt semnale care transmit ca... Mai mult

"O dimineata mai proasta ca asta nu se putea!" - o afirmatie pe care cu totii am folosit-o de cateva ori in viata, atunci cand masina a facut pana in drum spre munca, avionul cu care pleci in vacanta mult visata intarzie o ora si probabil vei pierde... Mai mult

Dependenta de alimente procesate si snacks-uri este fara indoiala unul dintre factorii principali ce determina cresterea alarmanta a ratelor obezitatii si ale altor boli. Chiar si cei care “stiu ce e bine” nu se pot abtine sa nu puna mana pe niste ch... Mai mult