Oricat ar fi de greu de crezut, cei mai multi oameni nu stiu sa respire. Desigur ca toti respiram, insa unii dintre noi nu o fac asa cum trebuie. Cu putina practica, respiratia corecta devine a doua natura si iti va imbunatati sanatatea fizica si men... Mai mult

Incepe sa acorzi atentie modului in care respiri: respiri destul de profund? Majoritatea dintre noi nu respiram destul de profund: viata cu ritmul ei rapid a creat oameni ce respira superficial. Odata cu respiratia superficiala insa se pierd si multe... Mai mult