Nu este niciun secret ca cea mai buna metoda de a preveni imbatranirea mintii este exersarea ei. In acest fel poti preveni aparitia unor boli degenerative grave precum dementa sau Alzheimer. Iata cateva ponturi pentru antrenarea si mentinerea mintii... Mai mult

Cateva minute dedicate mintii, corpului si sufletului ar fi un act de daruire pentru fiinta noastra, calitatea noastra de om si sanatatea noastra. Iata cinci ritualuri simple de dimineata care sa te ajute sa-ti incepi ziua cu bucurie si entuziasm.... Mai mult

Beta-glucanul este o substanta ce se gaseste in mod natural in cateva alimente, inclusiv ovaz, secara si anumite ciuperci. Gasit si in drojdii, beta-glucanul este clasificat ca polizaharid(o molecula mare compusa din multiple molecule de zahar). Exis... Mai mult

Fraze precum “simt in stomac” sau “fluturas in stomac” ne sunt destul de familiare si desi par sa sune destul de cliché, cercetarile arata ca exista o legatura clara intre stomac(intestine), creier si sentimente. Intestinul este un tub lung de tesut... Mai mult