Pare simplu: manânci doar când iti este foame si bei doar când iti este sete, dar este mai usor de spus decat de facut. Corpul nostru este atât de adaptat la un stil de viata si la obiceiuri alimentare 'moderne' incat nu mai stie sa-si asculte propri... Mai mult

De multe ori avem pofte pe care nu le putem tine in frau. Aceste pofte pot fi de fapt un mod prin care corpul incearca sa ne faca sa consumam anumite alimente in care el stie ca a gasit la un moment dat elemente nutritionale de care are nevoie. Dat... Mai mult