Turmeric Latte, denumit şi laptele auriu (sau golden milk), este o băutură indiană cu numeroase beneficii pentru sănătate: energizează, detoxifică, întăreşte imunitatea şi stimulează activitatea creierului. Principalul ingredient, şi cel mai valoros, este turmericul. Bogat în antioxidanți, turmericul are efecte antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antialergice și antianemice.
Turmeric latte poate fi energizantul de dimineaţă sau elixirul tău liniştitor de dinainte de culcare.
Beneficiile optime ale acestei băuturi încântătoare sunt atinse atunci când este consumată călduţă, împreună cu grăsimi vegetale (acestea potenţează substanţele active din turmeric). Are efect antibacterian, deci îţi va fi de ajutor şi atunci când eşti răcit. În prepararea acesteia, poţi folosi Turmeric Latte Mix, un amestec special de turmeric, ghimbir, piper negru şi lapte de cocos.
Reţetă Turmeric latte cu vanilie şi miere
Ingrediente necesare (pentru o porţie)
- aproximativ 300 ml lapte de cocos
- 1/2 linguriţă ulei de cocos (opţional)
- 1/4 linguriţă vanilie pulbere - pentru aromă
- 1-2 linguriţe de miere crudă
- 1-2 linguriţe Turmeric Latte Mix
Mod de preparare
Încălzeşte laptele de cocos, dar nu până la fierbere. Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă până ce obţii o băutură omogenă. Acest latte este ideal pentru seară, deoarece relaxează şi te ajută să ai un somn odihnitor.
Sperăm să îţi placă reţeta noastră.
Poţi comanda Turmeric Latte Mix aici.
Descoperă şi alte reţete la fel de ingenioase de Turmeric latte!
Ştii reţete delicioase de turmeric latte? Scrie-ne în comentarii.
