Speranța noastră este este că din aceste povești vom învăța cu toții câte o lecție pe care să o putem aplica în propriile vieți.
Astăzi este rândul Laviniei să ne povestească parcursul ei, cum a ajuns în comunitatea Viața Verde Viu, să ne spună mai multe despre reușitele și provocările unui stil de viață sănătos dar și a unei provocări cu o ,,boală,, pe care ea a numit-o ,,noua prietenă,,.
Cine ești, ce faci, cum ești?
Bună tuturor. Eu sunt Lavinia, am 37 de ani, sunt mama unei domnișoare în vârstă de 12 ani, de meserie sunt contabilă doar că în urmă cu 7 ani, când am ales să îmi schimb traiectoria vieții și m-am mutat în Germania, am renunțat și la această meserie. Nu regret nimic pentru că orice schimbare are rolul ei. Acum sunt terapeut Thetahealing și sunt îndreptată mai mult spre latura spirituală. (Thetahealing-ul este o formă de terapie holistică și se bazează pe teoria că fiecare persoană poate accesa o stare de conștiință theta, care este o stare de meditație profundă, pentru a efectua schimbări pozitive în propria viață.
Iar în urmă cu 3 luni am fost diagnosticată cu scleroză multiplă, o boală despre care la momentul respectiv nu știam prea multe dar pe care mă străduiesc să o integrez în viața mea într-un mod cât mai pozitiv.
PS: Postarea Laviniei de grupul de Facebook Comunitatea Viața Verde Viu ne-a dat un boost că orice se poate dacă ne schimbăm modul de a aborda o problemă:
În urma cu câteva zile, Ana Rus îmi sugera sa postez câteva farfurii din noul meu stil alimentar. Pe la sfârșitul lunii octombrie, am simțit nevoia sa schimb multe lucruri în stilul meu de viață, parcă cineva sau ceva mă pregătea pentru ce avea să urmeze. Am simțit nevoia să mă eliberez de povara grea a kilogramelor în plus pe care le aveam atunci și care am simțit că îmi va îngreuna viața tot mai mult. Am început atunci postul intermitent 18:6. Adică mâncăm la 12 și la 18 în fiecare zi. Mi-a fost foarte ușor să trec rapid la postul de 28 ore doar cu apă și ceai de plante fără îndulcitori sau citrice. A fost o realizare enorma pentru mine acel post de 28 de ore și mi-am dat seama atunci cât de bine mă simt după o astfel de pauză. De atunci și până acum, am mai avut serii de post lung cu apă, dar ce vreau să spun este faptul că am ajuns la un echilibru pentru mine, echilibru care îmi oferă libertatea de a mă răsfața din când în când și cu chestii "nesănătoase" pentru că știu ca apoi pot să corectez "greșeala" cu un post mai lung. Nu știu cât de sănătos este acest lucru dar pentru mine este benefic. Nu mai pun presiune asupra mea că trebuie să mănânc doar anumite lucruri sau că nu pot să îmi satisfac o pofta din când în când. Mă bucur de tot ce mănânc, binecuvântez mâncarea pe care o mănânc și sunt fericită. Am slăbit 11 kg de când am început acest post intermitent și eu chiar fac post intermitent, adică am zile (de obicei în weekend, când mănânc de 3 ori pe zi și chestii mai puțin sănătoase) și zile când mănânc o data sau de doua ori pe zi dar mâncare sănătoasă.
În decembrie am făcut cunoștință cu o "noua prietena" în viața mea: scleroza multipla! Statisticile și medicii spun că va fi loiala și devotată și nu ma va mai părăsi niciodată așa ca vreau să mă împrietenesc cu ea, să o înțeleg și să o iubesc. De când a apărut în viața mea, totul s-a schimbat. Îmi dedic timp important mie, fac multă mișcare (culmea... Prietena mea m-a mobilizat sa mă mișc în loc sa ma trântească la pământ), mănânc sănătos, îmi hrănesc mintea și sufletul cu hrană cât mai sănătoasă, trăiesc în bucurie și primesc cu bucurie noua experiența!
Prima masa pentru ziua de azi este o budinca de ovăz, lapte de soia, produse de la Your Super, o banană și ulei de portocala sălbatică!
Viața e o călătorie fascinantă, depinde doar de noi cum o privim!
Cum ai aflat de Viața Verde Viu?
Am descoperit Comunitatea VVV acum apoximativ 2 ani la recomandarea unei prietene dragi (Patricia Lidia Cevei), mare iubitoare și împătimită a produselor de calitate și sănătoase. Ea mi-a făcut și invitația în această comunitate minunată
Cum arăta stilul tău de viață înainte și după ce ai descoperit Comunitatea Viața Verde Viu?
La momentul contactului meu cu comunitatea VVV nu eram o persoană foarte prietenoasă cu un stil de viață sănătos. Mâncam haotic, de multe ori pe fond emoțional și de plictiseală, eram sedentară și cu o iubire de sine la pământ. Apoi în această comunitate am descoperit rețete simple, apetisante și sănătoase, m-am lăsat dusă de val și azi mă pot mândri cu multe schimbări majore în stilul meu de viață.
Am renunțat definitiv la zahărul procesat, am renunțat la produsele de panificație pe bază de gluten (uneori, foarte rar îmi mai alin dorul cu câte un croissant), am introdus salatele în meniul meu zilnic, am început să fac mișcare și să fiu activa,etc.
Care a fost cel mai simplu obicei pe care l-ai învățat însă a avut cel mai mare impact asupra sănătății?
Cel mai simplu obicei pe care am reușit să îl integrez în viața mea și care mi-a adus multe beneficii, a fost hidratarea. Beau zilnic aproximativ 2 litri de apă și 1 litru de ceai. Nu mai ies niciodată din casă fără recipientul cu apă. Acest obicei mi-a adus enorme beneficii cum ar fi pielea mai curată și mai luminoasă, somn mai bun, detoxifierea organismului, înlăturarea problemei de constipație cronică cu care mă confruntam, m-a ajutat să scap de obiceiul prost de ronțăială.
Ce îți place cel mai mult la comunitatea Viața Verde Viu?
Iubesc Comunitatea VVV pentru că am o sursă bogată de inspirație în meniul meu alimentar, descopăr produse noi și benefice sănătății mele, suntem o comunitate caldă și prietenoasă în care ne putem exprima liber vulnerabilitățile și primim multe sfaturi corecte de la oameni pregătiți în domeniul sănătății.
Poți să ne spui Top 3 produse favorite din magazinul verde viu?
Având în vedere că locuiesc în Germania, eu mai mult mă inspir și încerc să caut înlocuitoarele produselor din Romania care să fie pe piața din Germania. Totuși consum cu drag și cu plăcere produsele Your Super, în special Forever Beautiful, Super Green și Energy Bomb. Le folosesc în budincile mele de ovăz pe care le servesc la micul dejun. Consum cu bucurie semințele de cânepă și uleiul de cânepă, care sunt nelipsite din salatele mele. Turmeric latte este iar un produs care îmi încântă papilele gustative.
-----------------
Ti-a plăcut povestea Laviniei? Rezonezi cu ea și vrei să ne spui mai multe despre propria ta călătorie și ce lecții ai învățat pe drum?
Scrie-ne un mesaj direct pe whatsapp la numărul 0770363621 sau un mail la adresa contact@viataverdeviu.ro, iar noi vom face ca povestea ta să fie auzită și citită!
PS: Dacă vrei să descoperi mai multe povești de succes le poți descoperi aici!