AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Painici de casa

Este o alternativa sanatoasa a painii clasice, este facuta numai din ingrediente naturale, nu contine gluten si nici nu ingrasa.

Ingrediente:

  • 1 cana de seminte de floarea soarelui hidratate 2 ore
  • 2 linguri de hrisca hidratata 8 ore
  • 2 linguri de susan hidratat 8 ore
  • 1 lingura de seminte de in macinate
  • 2 rosii uscate, hidratate timp de o ora
  • 3 fire de ceapa verde
  • 1 lingura de fulgi de drojdie inactiva
  • sare neiodata dupa gust

Hidratarea se face in mod ideal in apa de izvor sau, unde nu este posibil, intr-o apa cat mai curata.

Painici raw

Mod de preparare:

Introduceti toate ingredientele in robotul prevazut cu lama in forma de “S”, procesati .

Compozitia rezultata intindeti-o intr-un strat subtire (maxim 0,5 cm) intr-o tava a deshidratorului, portionati compozitia si dati-i forma dorita (puteti decora “painicile” cu semintele preferate)  si lasati-o la deshidratat timp de 10 ore la 42 grade Celsius. La jumatatea  procesului de deshidratare intoarceti “painicile” pe cealata parte.

Daca nu aveti deshidrator puteti aseza compozitia intr-o tava a cuptorului pe o foaie de copt, introduceti tava in cuptor si setati-l la temperatura cea mai mica. Coaceti painicile cu usa intredeschisa. Cand s-au uscat complet sunt gata.Sa aveti pofta si sanatate din plin! Reteta si imagini:Alina Barbu

loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: paine, painici raw, reteta, seminte,

Comentarii recente:
Stefania Codreanu17 June 2014 00:03Raspunde

Vreau sa ma intorc la natura sa fiu ce ma creat Dzeu sa fiu, si sa am mai multa grija de suflet dar si de trupul meu

Ellen06 October 2016 01:55Raspunde

Bravo Ștefania good luck și eu am început aceasta raw dieta

Ellen06 October 2016 01:55Raspunde

Bravo Ștefania good luck și eu am început aceasta raw dieta

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Email
Comentariu

Articole Recente

Afla cum poti sa iti protejezi ochii cand lucrezi mult la calculator

Afla cum poti sa iti protejezi ochii cand lucrezi mult la calculator

Leurda, iarba gustoasa din codrul bunicilor

Leurda, iarba gustoasa din codrul bunicilor

8 categorii de alimente care pot provoca sensibilitate digestiva

8 categorii de alimente care pot provoca sensibilitate digestiva

5 Retete creative si exotice cu turmeric

5 Retete creative si exotice cu turmeric

De ce este atat de iubita lavanda?

De ce este atat de iubita lavanda?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE