AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Painici de casa

Este o alternativa sanatoasa a painii clasice, este facuta numai din ingrediente naturale, nu contine gluten si nici nu ingrasa.

Ingrediente:

  • 1 cana de seminte de floarea soarelui hidratate 2 ore
  • 2 linguri de hrisca hidratata 8 ore
  • 2 linguri de susan hidratat 8 ore
  • 1 lingura de seminte de in macinate
  • 2 rosii uscate, hidratate timp de o ora
  • 3 fire de ceapa verde
  • 1 lingura de fulgi de drojdie inactiva
  • sare neiodata dupa gust

Hidratarea se face in mod ideal in apa de izvor sau, unde nu este posibil, intr-o apa cat mai curata.

Painici raw

Mod de preparare:

Introduceti toate ingredientele in robotul prevazut cu lama in forma de “S”, procesati .

Compozitia rezultata intindeti-o intr-un strat subtire (maxim 0,5 cm) intr-o tava a deshidratorului, portionati compozitia si dati-i forma dorita (puteti decora “painicile” cu semintele preferate)  si lasati-o la deshidratat timp de 10 ore la 42 grade Celsius. La jumatatea  procesului de deshidratare intoarceti “painicile” pe cealata parte.

Daca nu aveti deshidrator puteti aseza compozitia intr-o tava a cuptorului pe o foaie de copt, introduceti tava in cuptor si setati-l la temperatura cea mai mica. Coaceti painicile cu usa intredeschisa. Cand s-au uscat complet sunt gata.Sa aveti pofta si sanatate din plin! Reteta si imagini:Alina Barbu

loading...
loading...

Postat in categoria Retete

Etichete: paine, painici raw, reteta, seminte,

Comentarii recente:
Stefania Codreanu17 June 2014 00:03Raspunde

Vreau sa ma intorc la natura sa fiu ce ma creat Dzeu sa fiu, si sa am mai multa grija de suflet dar si de trupul meu

Ellen06 October 2016 01:55Raspunde

Bravo Ștefania good luck și eu am început aceasta raw dieta

Ellen06 October 2016 01:55Raspunde

Bravo Ștefania good luck și eu am început aceasta raw dieta

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu

Articole Recente

Cum ne putem ajuta copiii in lupta anti-bullying

Cum ne putem ajuta copiii in lupta anti-bullying

Top 10 carti de dezvoltare personala care iti vor schimba total perceptia asupra vietii

Top 10 carti de dezvoltare personala care iti vor schimba total perceptia asupra vietii

Cum sa-ti detoxifici frigiderul pentru a avea o alimentatie sanatoasa

Cum sa-ti detoxifici frigiderul pentru a avea o alimentatie sanatoasa

3 motive pentru care nu esti (inca) intr-o relatie. Sfaturi de la un specialist american

3 motive pentru care nu esti (inca) intr-o relatie. Sfaturi de la un specialist american

Adevaruri despre dragoste, de Ziua Indragostitilor

Adevaruri despre dragoste, de Ziua Indragostitilor

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE