Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
  1. Viata Verde Viu
  2. Blog
  3. Retete
  4. Mini-tarte cu caise

Mini-tarte cu caise

Cand ai chef de ceva dulce, rapid si sanatos incearca reteta asta. Iti va placea cu siguranta. Caisele deshidratate (atentie! nu confiate) sunt adevarate bombe de vitamine si minerale. Ai nevoie doar de 5 minute si 3 ingrediente principale (bineintel

Cand ai chef de ceva dulce, rapid si sanatos incearca reteta asta.

Iti va placea cu siguranta. Caisele deshidratate (atentie! nu confiate) sunt adevarate bombe de vitamine si minerale.

Ai nevoie doar de 5 minute si 3 ingrediente principale (bineinteles, daca esti creativ poti crea o multitudine de varietati pornind de la reteta de baza). Dar sa ramanem la subiect:

Ingrediente (3 portii)

Crusta

1 cana nuci - la alegere: migdale, nuci romanesti, caju, de brazilia, de macadamia - hidratate in prealabil

aproximativ 10 caise deshidratate

un sfert de cana ulei de cocos

Crema

30 caise deshidratate

un sfert de cana de apa

Topping

jumatate de cana mix de nuci din blat

o lingura fulgi de cocosmini tarte cu caise

Preparare

Se introduc ingredientele pentru blat intr-un blender si se mixeaza pana capata consistenta
omogena - compozitia poate fi modelata cu mana.

Puneti de-o parte cantitatea necesara pentru topping iar cu restul imbracati formele de tarta.

Pentru crema, amestecati ingredientele mentionate pana se obtine un fel de gem, care va fi apoi asezat peste crusta de nuci.

Se orneaza cu toppingul format din mixul de nuci si fulgii de nuca de cocos. O minunatie!

Sa aveti pofta si sanatate din plin!

Sursa: foto si reteta adaptata www.fitfoodiefinds.com

#caise #mini-tarte #nuci

Ce au mai parcurs alti cititori...

Inghetata raw de nuci cu smochine..delicios de racoroasa!
10 alternative pentru produsele lactate, usor de facut acasa

Ce spun cititorii despre "Mini-tarte cu caise"

george18 February 2015 22:09Raspunde

Tartele se dau la cuptor? Sau la rece? Daca se dau la cuptor la cate grade pentru cat timp? Daca la rece...pentru cat timp la rece? Va multumesc! :)

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimerANPC
Copyright 2024 Viata Verde Viu | Ghidul tău de sănătate holistică și magazin online cu alimente, suplimente și produse bio.. Toate drepturile rezervate.
VVV Health Company SRL, Nr. Reg. Com.: J24/1813/2022, CIF: RO46758101