AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Guacamole cu rodie

Daca v-ati saturat de clasicul guacamole, aflati ca puteti inlocui clasica rosie cu o rodie. V-am facut curiosi? Este un fel de mancare foarte usor de preparat si mult mai usor de mancat :). E satios si hranitor, plin de proteine usor asimilabile si vitamine. Ajuta digestia fiind in totalitate un amestec de fructe si ierburi (patrunjel sau coriandru).

Pentru a scoate semintele de rodie fara a va pata exista doua variante: intr-un bol cu apa desfaceti cu grija semintele de coaja, dand la o parte pielita alba dintre ele (puteti urmari un video aici: Cum sa cureti o rodie) sau - mult mai rapid - folosind o lingura de lemn, "bateti " bine o jumatate de rodie..pana nu se mai vede..niciun sambure atasat de coaja :) (puteti viziona de asemenea un clip aici:Cum sa scoti semintele din rodie rapid )

Ingrediente (2 persoane)

  • 2 bucati avocado copt ( sa se poata felia)
  • o cana de seminte de rodie Rodie si avocado
  • un sfert de cana coriandru proaspat sau patrunjel
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • o jumatate de lingurita de sare neiodata
  • un sfert de lingurita de piper
  • [optional] putina ceapa rosie tocata marunt - aproximativ un sfert de cana
  • [optional] sticks-uri din morcovi sau telina pentru servire

Preparare

Se pun toate ingredientele - mai putin semintele de rodie - impreuna, fie intr-un blender si se amesteca la viteza mica pana se obtine o pasta groasa, fie intr-un bol si se paseaza cu o furculita. Se adauga semintele de rodie si se amesteca pentru incorporarea acestora in pasta de avocado obtinuta.

Se poate servi cu paine integrala sau cu sticks-uri din morcovi sau telina (bucati de morcovi/telina taiati in 4 pe lungime)

Sa aveti pofta si sanatate din plin!

Like Share Share Tweet8377 vizualizari

Postat in categoria Retete

Etichete: avocado, guacamole, reteta, rodie,

Comentarii recente:
Cristiana13 October 2015 20:48Raspunde

Niciunul dintre link-urile cum sa cure?i o rodie nu func?ioneaz?! ?i asta tocmai când vream s? testez ?i io re?eta voastr?! :((

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE