Beneficiile vindecatoare ale mersului in picioarele goale

Te-ai intrebat vreodata de ce te simti minunat sa adormi pe nisip, sau sa stai intins pe pamant, privind in sus la nori? Ai observat cat de diferit te simti cand dormi pe pamant, sub stele?

Potrivit noii carti numite Impamantare/Earthing de Martin Zucker, experimentai fluxul energiei electrice a pamantului conectandu-se la corpul tau fizic, ceea ce a fost dovedit stiintific a favoriza vindecarea si a crea un profund sentiment de bunastare inlauntrul nostru. Impamantarea este simpla si gratuita. Doar iti conectezi picioarele goale direct la pamant si te bucuri de beneficii organice si vindecatoare.

In cartea lui, Zucker vorbeste despre cum stilul nostru modern de viata a separat oamenii de legatura cu subtila, dar atotprezenta energie care exista la suprafata pamantului. El numeste aceasta conexiune “impamantare”, si afirma ca beneficiile de sanatate derivate de la ea pot fi la fel de importante ca si vitamina D pe care o obtinem de la soare. Multe studii au fost facute in ultima vreme pe tema aceasta si au confirmat beneficiile conectarii directe la pamant.

De-a lungul istoriei, culturile din toata lumea au onorat legatura noastra cu pamantul. In medicina traditionala chineza este numita Qi ori chi, iar in traditia ayurvedica este numita Prauna. Seful de trib amerindian Ota Kte scrie despre cum batranii din tribul sau Lakota Sioux au ajuns sa iubeasca solul. Ei simteau puterea lui materna si erau alinati, intarati, purificati si vindecati prin faptul ca stateau pe pamant sau umblau cu picioarele goale pe suprafata lui.

Potrivit lui Zucker, cercetarile au aratat imbunatatiri semnificative in tulburarile legate de inflamatii, durere cronica, tulburari de somn, lipsa de energie, stres puternic, tensiune musculara, alinarea durerilor de cap, simptomelor hormonale si menstruale, protectie impotriva campului electromagnetic si a mai multor probleme de sanatate, toate prin contact direct zilnic cu pamantul.

Meditatia ta personala prin legatura la pamant

Foloseste avantajul lunilor calde de vara pentru a experimenta vindecatoarele beneficii ale “impamantarii” .

Incepe prin a sta in picioare, sezand sau intinzandu-te pe iarba, nisip, pietris sau beton nevopsit. Toate aceste suprafete vor transmite energiile pamantului. (Lemnul , asfaltul, cauciucul, plasticul, sticla, materialele sintetice si metalul blocheaza aceste energii si le impiedica transmiterea catre noi).

Acorda atentie modului in care te simti inainte de a incepe. Ai putea sa vrei sa tii un jurnal unde sa notezi starea ta fizica, emotionala, si mentala si sa iti evaluezi progresul vindecarii in decursul timpului.
Inchide-ti ochii si concentreaza-te asupra eliberarii in pamant a oricarei dureri sau stres pe care le-ai putea simti. Daca stai intins pe pamant, deschide-ti ochii, imblanzeste-ti privirea si permite imaginatiei tale sa se joace cu formatiile trecatoare de nori.
Petrece cel putin o jumatate de ora pe bucata de teren aleasa sau doar ingaduie-ti sa existi cu ceea ce este, linistindu-ti mintea.
Dupa 30 minute sau mai mult, revino in prezent. Acorda atentie modului in care se simte corpul tau, in contrast cu starea de la inceputul meditatiei, Notarea in jurnal ar putea sa te ajute sa te concentrezi asupra fiecareia dintre aceste trei domenii si sa compari diferentele.
Te incurajez sa rezervi timp in fiecare zi pentru a merge in picioarele goale pe pamant si a te bucura de beneficiile de sanatate care ne sunt oferite gratuit noua prin generoasa si frumoasa noastra planeta!

Te rog sa impartasesti cu noi experientele tale personale despre vindecarea de la pamant.

Puteti citi mai multe si mai in detaliu despre impamantare in articolul: Impamantarea: poate cea mai mare descoperire medicala

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.care2.com/greenliving/the-healing-benefits-of-walking-barefoot.html - pamant