AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Cele mai bune analgezice naturale

Peste 100 de milioane de occidentali sufera de dureri cronice. Daca te numeri printre ei, vestea buna este ca nu trebuie sa apelezi la medicamente, sau la tot felul de combinatii de analgezice prescrise de medic, care pot crea dependenta.

Natura are pentru noi cinci analgezici naturali, care s-au dovedit a fi extrem de eficienti.

  1. Capsaicina (Capsicum)

Capsicum, sau ardeiul iute, face minuni pentru durerea cronica daca este aplicat pe piele. Capsaicina, ingredientul activ calmant din capsicum, actioneaza desensibilizand temporar receptorii nervilor, asa-numitele fibre C, care transmit semnalele de durere in corp.

Multe studii au demonstrat eficienta ardeiului iute. Un studiu a aratat ca o singura aplicare de 60 de minute administrata pacientilor cu durere neuropata le-a calmat durerile pana la 12 saptamani. Alt studiu a aratat ca ardeiul iute poate reduce durerea cauzata de migrene si dureri de cap, daca este aplicat local pe canalele nazale.

anelgezice

Sursa foto : http://goo.gl/qXbGV8

  1. Gheara dracului

Desi numele nu inspira nimic linistitor, proprietatile antiinflamatorii ale acestei plante din Africa de Nord au efecte puternic analgezice. Gheara dracului este eficienta, in special, pentru durerile si disconfortul provocate de artrita, dureri de cap si dureri cronice de mijloc.

S-au efectuat multe studii despre gheara dracului, inclusiv unul care compara aceasta planta cu unul dintre cele mai eficiente medicamente utilizate in Europa pentru osteoartrita. Studiul a aratat ca persoanele care au folosit gheara dracului si-au redus durerile la fel de mult ca cei care au luat medicamentul - insa cu mai putine efecte secundare.

  1. Ghimbirul

Datorita proprietatilor sale intens antiinflamatorii, ghimbirul este folosit din cele mai vechi timpuri ca un calmant foarte eficient, iar studii recente arata ca poate ajuta chiar mai mult decat unele medicamente.

Un studiu efectuat in 2013 a comparat extractul de ghimbir cu cortizon si ibuprofen, medicamente folosite in tratarea osteoartritei si a artritei reumatoide si rezultatele au demonstrat ca ghimbirul nu numai ca este eficient in tratarea durerii - dar este chiar mai eficient decat aceste medicamente.

  1. Uleiul de krill

Uleiul de krill este o metoda mai eficienta pentru a-ti lua doza de acizi grasi omega-3 antiinflamatorii decat uleiul de peste. Uleiul de krill contine lipozomi care trimit acizii grasi direct in celule, ceea ce inseamna ca poti simti beneficiile antiinflamatorii ale acizilor grasi omega-3 mult mai repede decat atunci cand iei un supliment cu acizi grasi.

Un studiu a aratat ca 300 miligrame de ulei de krill luat zilnic timp de sapte zile a redus inflamatia si simptomele de artrita cu pana la 20 de procente. Dupa 30 de zile, inflamatia a scazut cu peste 30 %, ceea ce face ca uleiul de krill sa fie o optiune foarte buna pentru reducerea durerilor cronice.

  1. Aquamin

Aquaminul, un complex pe baza de plante derivate din alge rosii, este un alt calmant eficace. Un studiu publicat in Revista de Nutritie a demonstrat ca Aquaminul reduce durerea artritica si alte efecte secundare asociate cu aceasta boala cu pana la 20 % intr-o luna. A aratat si ca reduce durerea si inflamatia produse de diverse afectiuni digestive.

Nu uita: Multe remedii naturale pot fi puternice si pot cauza efecte adverse. Consulta un specialist inainte de a incepe sa le folosesti.

Surse utilizate pentru acest articol:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3169333
http://cep.sagepub.com/content/13/2/114.abstract
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/devils-claw
http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/41/11/1332.full
http://www.care2.com/greenliving/study-ginger-better-than-drugs-for-pain.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17353582
http://themindunleashed.org/2014/10/16-natures-best-natural-pain-killers.html
http://www.nutritionj.com/content/7/1/9

http://www.thealternativedaily.com/natures-best-painkillers - analgezice

Like Share Share Tweet20281 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: ardei iute, benefice, blender vs jucing, hormonii sintetici,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE