3 moduri prin care ne autosabotam si cum sa ne oprim din asta

Majoritatea dintre noi ne simtim blocati la un moment dat. Viata nu mai arata ca imaginea pe care o aveam noi in minte, lucrurile nu mai decurg normal, si se instaleaza frustrarea si disperarea.

Desigur, asta doar complica problema, deoarece atunci cand te simti nelinistit, descurajat si deprimat, este foarte greu sa devii motivat. A te simti paralizat este oribil, si a te indoi de capacitatea ta de a trai o viata buna poate fi o experienta care sa te izoleze foarte mult.

Aici sunt trei moduri prin care oamenii tind sa se blocheze pe ei insisi, impreuna cu trei moduri prin care se pot demola aceste blocaje din calea ta, astfel incat sa te poti misca din nou.

1. Ne comparam pe noi cu ceilalti.

Multi oameni privesc in jur si se simt “mai mici”. Ei vad un semen de-al lor care pare oarecum sa traiasca o viata in care lucrurile vin usor, si se mira de ce nu capata si ei asa ceva. Sau ii ridica mai presus pe altii si gandesc:

Eu nu as putea niciodata sa fac asta, pentru ca nu sunt asa de deschis, sau atragator, sau ................. [umpleti voi spatiul gol].

Traim in vremuri interesante, cand mare parte a interactiunilor noastre au loc pe internet. Este usor de simtit ca parca oricine are aceasta viata perfecta, stralucitoare, atunci cand ti-o evaluezi pe a ta pe baza aducerii la zi a statutului, a mesajelor energice de pe Tweeter sau a pozelor vagi de pe Instagram. Oricine sufera si oricine se zbate. Doar ca majoritatea oamenilor nu posteaza despre asta:

„Pun la indoiala capacitatea mea de a avea un impact asupra lumii din jurul meu; sau ma minunez ce fac eu aici; sau ma simt singur intr-o lume care pentru mine, nu are nici un sens. „

Majoritatea oamenilor nu o sa posteze asa ceva.

Cu cat ne concentram mai mult asupra a ceea ce fac, au sau sunt alti oameni, cu atat mai putina energie avem pentru a straluci. Si nici nu va sugerez ca ar trebui sa va simtiti mai bine pentru ca toti ceilalti se simt in confuzie. Spun ca viata este atat de mult despre ceea ce facem noi cu ceea ce ne este dat. Puterea voastra sta in raspunsul vostru. Si puteti raspunde cu teama si spunandu-va voua insiva ca nu va ridicati la inaltime, sau puteti raspunde cu dragoste si sa va directionati energia catre dezvaluirea si impartasirea darurilor voastre proprii, specifice. Daca ai o zi grea, nu este timpul sa te tarasti pe Facebook, deoarece probabil vei ajunge sa te simti si mai rau. Gandeste-te la ceea ce te hraneste, si nu ma refer doar la trup. Gandeste-te si la ceea ce iti hraneste mintea si inima. Orice preluam este in hrana, este combustibil, este energie.

Hraniti-va cu ceea ce va intareste.

2. Traim cu un dialog launtric aspru.

Cunosc multi oameni care renunta inainte de a incerca. Ei se intreaba: Cine sunt eu ca sa…?

Dar adevarata intrebare este:

Cine esti tu, sa NU…?

Este important de reamintit ca sunt circa sapte miliarde de oameni pe planeta la acest moment, si doar un singur TU. Tu esti facut din aproape 100 de trilioane de celule care nu au venit niciodata laolalta in exact acelasi mod vreodata, si nici nu o vor mai face inca o data. Tu ai un anume cantec de cantat, si daca nu ii dai drumul, acela este un cantec pe care lumea nu va mai ajunge niciodata sa il auda.

Daca te indoiesti de faptul ca ai sau nu ai de oferit ceva semnificativ, ia in considerare ca nimeni in afara de tine nu a avut experientele, amintirile, ideile, temerile sau visurile tale. Ai o perspectiva unica, desi temele vietii tale probabil ca sunt universale. Nu stii niciodata cum ai putea straluci ca o lumina pentru altcineva, doar prin simpla impartasire a ceea ce este in inima ta. Si bucuria in aceasta viata vine din conectare, prin daruire si deschidere si acceptare. Nutreste o voce iubitoare. Nutreste o voce cu care ai dori sa iesi la plimbare, si flamanzeste vocea care te intreaba “cine esti tu” ca sa faci orice.

3. Amanam.

Multi oameni au vise si idei, si impulsul de a-si urma inimile, dar efortul de a continua cu acest impuls poate fi simtit ca prea indraznet. Ideea ca va trebui ca lucrurile sa se schimbe poate crea multa teama. Daca incerci sa faci o schimbare uriasa in viata ta, pasii mici vor asigura ca treaba va fi facuta. Daca privesti la intreaga sarcina, probabil ca te vei simti invins inainte ca sa incepi.

Ai un “DA” launtric cum ca poti avea incredere. Daca acel da te impinge, nu are sens sa ii rezisti, pentru ca lucrul caruia ii rezisti este o viata care va fi buna pentru tine. Fa doar un lucru mic, fa un pas pozitiv.

Si continua sa pui un picior in fata celuilalt. Nu trebuie sa faci ca totul sa se intample astazi. Dar incearca sa faci sa se intample ceva. Asa incepi sa te increzi in tine insuti si sa construiesti increderea necesara pentru a face acele mari schimbari cand va trebui. Priveste-te pe tine insuti urmand acel GPS launtric, si realizeaza ca poti actiona pe propria raspundere, si ca te simti bine si ca faci bine.

“Ridica-te la inaltimea obstacolelor tale si fa ceva cu ele. Vei descoperi ca ele nu au nici jumatate din tarie pe care tu crezi ca o au ele”

~ Norman Vincent Peale

Sursa pentru acest articol:

http://www.mindbodygreen.com/0-10989/3-ways-we-sabotage-ourselves-how-to-stop.html