Ganditul exagerat ne tine blocati pe majoritatea dintre noi. Ne tine inradacinati in teama, nesiguranta si indoiala (TNI). Este ceea ce contribuie major la factorul TNI si este un motiv enorm pentru care majoritatea oamenilor nu isi pot gasi fericirea.
Aici sunt 10 moduri prin care ganditul prea mult iti distruge fericirea.
1. Ganditul prea mult asupra unei probleme va perpetua problema, ceea ce te va bloca inlauntrul aceleiasi probleme, pana renunti sa te mai gandesti la ea.
2. Ganditul prea mult asupra unei situatii va face situatia mai rea in directa proportie cu timpul si energia pe care tu le cheltuiesti supragandindu-te.
3. Ganditul prea mult la orice iti impiedica abilitatile de rezolvare creativa a problemelor sa apara.
4. Ganditul prea mult te face sa te ingrijorezi, iar ingrijorarea nu este nimic altceva decat imaginatia ta care iti coace o viitoare stare negativa.
5. Ganditul prea mult este o sugativa temporala – esti asa de ocupat intr-o viitoare stare negativa sau o situatie negativa trecuta (pe care nu o poti schimba), ca uiti complet despre ceea ce este chiar acum si aici.
6. Ganditul prea mult te seaca de energia care ar fi fost mai bine focalizata asupra lucrurilor care sunt demne de atentia ta.
7. Ganditul prea mult te face sa te tot critici si creeaza indoiala de sine.
8. Ganditul prea mult este o drama exploziva ce se petrece pe o scena in capul tau, unde tu esti regizor, producator, actor, distributia, punctul de atractie, managerul de sunet si asistentul de regie al regizorului principal.
9. Ganditul prea mult inventeaza probleme si povesti de groaza sangeroase “dar ce se intampla daca...”
10. Ganditul prea mult creeaza sentimente amplificate de manie, resentiment, gelozie, frica, indoiala, indecizie, confuzie, etc., de parca orice lucru la care te gandesti prea mult s-ar petrece in viata reala.
Cand te desparti de ganditul prea mult, este de parca ti-ai scrie singur mandatul de eliberare din
inchisoare. Nu te costa nimic sa termini relatia cu drama din capul tau. Poti decide sa te concentrezi oricand doresti asupra lucrurilor din prezent care iti merita timpul si atentia ta. Toate acestea nu inseamna sa nu te gandesti si sa meditezi asupra lucrurilor care s-au intamplat in viata ta. Trebuie mereu sa facem asta dar in limitele in care sa sa tragem concluziile, sa nu mai repetam greselile si sa mergem mai departe.
Lasati-ne un comentariu si dati-ne de stire dacava puteti gandi si la alte moduri prin care ganditul prea mult va taie pofta de viata.
Pentru mai multe de Peggy Nolan, http://www.huffingtonpost.com/peggy-nolan
http://www.huffingtonpost.com/peggy-nolan/happiness-tips_b_3473923.html -ganditul prea mult
Cum scap de frica de orice și gândurile rele din mintea mea aștept răspunsul dumneavoastră
Gandesc foarte mult si intru si in atac d panica in acelasi timp ce sa fac sa ies din dtarea asta
Cred ca pentru aceasta chiar e nevoie de un psiholog bun. Eu am spus mereu ca în cabinetele medicale se medicilor de familie ar trebui sa existe și un psiholog.
E foarte important sa-ti schimbi mediul. E foarte important sa lucrezi la ceva care sa-ti tina gandurile departe de subiectul la care te gandesti prea mult.
Gandind prea mult acoperim vocea noastra interioara care vine din sufletul nostru si care intotdeauna ne vrea binele in cel mai bun si elevat mod .Facem parte din Univers,facem parte din energia Suprema si este dreptul nostru Divin sa fim fericiti,sanatosi si putem aduce abundenta in viata noastra dar...doar cu Iubire.Sa avem doar ganduri pozitive si vom avea o viata pozitiva
Este foarte adev?rat mi se întâmpl? foarte des si nu stiu cum s? trec peste aceasta problema. Poate m? ajuta?i cu un r?spuns. ..
Eu m am tot gandit la un cutremur si dupa 5 ani tot in frica traiesc...dar frica de orice.