AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

12 simptome care spun ca esti dependent de tehnologie si remedii pentru acestea

Mai jos sunt douasprezece simptome majore pe care le poti experimenta daca esti dependent de tehnologie. Iti propunem si o serie de remedii pe care le poti aplica pentru a trata relatia nesanatoasa cu tehnologia.

Simptomul 1:

Ai nevoie sa consulti un chiropractor (chiropraxia este o terapie concentrata asupra problemelor de functionare sau de structura ale coloanei vertebrale). Daca observi ca acea curbura naturala a gatului a disparut, poate fi datorita unei pozitii deficitare adoptate atunci cand utilizezi calculatorul sau telefonul (prea aplecat).

Remediu:

Iti poti achizitiona o masuta speciala pentru laptop. Pozitia corecta este cu ecranul ridicat la nivelul ochilor. De asemenea poti utiliza un mouse pentru o mai multa mobilitate a incheieturii mainii. Recomandarea noastra este sa limitezi timpul petrecut in fata calculatorului.

Simptomul 2:

Telefonul a inlocuit ceasul desteptator, asa ca a devenit ultimul lucru pe care il privesti cand mergi la culcare si primul la care te uiti dimineata la trezire.

Remediu:

Utilizeaza un ceas desteptator si incearca sa lasi telefonul in afara dormitorului. Undele emanate de acesta nu sunt deloc sanatoase. Citeste mai multe in articolul : Cum sa reduci efectele cancerigene ale telefoanelor mobile.

Simptomul 3:

Daca obisnuiesti sa calatoresti des in afara tarii, e foarte posibil ca factura ta de telefonie sa creasca considerabil.

Remediu:

Deconecteaza-ti telefonul cand calatoresti. Daca a comunica este parte din munca ta atunci limiteaza-ti accesul la orele de munca.

Simptomul 4:

In fiecare zi, indiferent daca esti in calatorie sau nu, ai multiple postari pe retele de socializare (Facebook, Twitter, Instagram).

Remediu:

Dedica doar o parte a zilei pentru retele de socializare, astfel incat sa nu iti inghita tot timpul.

Simptomul 5:

Foarte multe relatii, romantice sau de orice fel, s-au nascut brusc si s-au consumat la fel de repede prin intermediul mesajelor text sau a chat-ului. Poate ca si tu ai

telefon laptop

Sursa foto : http://goo.gl/DMjh9d

trait o astfel de experienta.

Remediu:

Fa un efort pentru a te intalni fata in fata cu oamenii. Daca nu sunt din acelasi oras poti incerca sa trimiti o scrisoare cu timbru, de dragul vremurilor trecute.

Simptomul 6:

Iti verifici mesajele non stop, fie prin casuta vocala, Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, Pages, Messenger si texte.

Remediu:

Dedica o perioada limitata de timp verificarii (tuturor acestor) mesaje, astfel incat comunicarea electronica sa nu devina principalul punct de focalizare al zilei.

Simptomul 7:

E posibil sa stii mai multe despre fostii colegi de scoala, pe care nu i-ai mai vazut de ani de zile, decat despre cea mai apropiata prietena, pentru ca ea nu are cont pe Facebook.

Remediu:

Intalneste-te cu prietenii tai si bucura-te de prezenta lor, fara sa mai stai cu telefonul in brate.

Simptomul 8:

Poate ca ai reaprins prea multe relatii romantice vechi (care ar fi trebui sa ramana asa cum erau – la cosul de gunoi) dupa ce v-ati reconectat pe Facebook.

Remediu:

Daca doresti aceasta abordare, poti incerca un site de matrimoniale pentru a gasi o relatie nou, serioasa.

Simptomul 9:

In loc sa te bucuri de un concert, de o experienta, o aventura, esti prea ocupat sa faci fotografia perfecta pe care sa o postezi pe Facebook, Twitter ori Instagram.

Remediu:

Fii prezent la concert, traieste-ti experienta sau bucura-te de aventura, cu telefonul inchis. Vei simti mai intens si nu vei mai avea grija retelelor de socializare.

Simptomul 10:

Traiesti stari melancolice sau deprimante cand vezi ca prietenii de pe internet au mai mult succes in viata decat ai tu in acest moment. Asta daca te ghidezi dupa ce este pe Facebook.

Remediu:

Aminteste-ti ca viata de pe Facebook nu este viata reala si ca fiecare are zile bune si zile rele, experiente uimitoare si experiente banale.

Simptomul 11:

Iti folosesti telefonul pe post de ceas si fara sa realizezi esti atras in alte treburi.

Remediu:

Poarta un ceas de mana, unul care sa ti se potriveasca.

Simptomul 12:

Primul lucru pe care il faci dimineata este sa te lasi absorbit in verificarea emailurilor pentru ca iti iei dupa tine telefonul, chiar si la baie, dimineata dupa trezire.

Remediu:

Foloseste toaleta, bucura-te de ceai si mediteaza inainte de a atinge vreun dispozitiv electronic pentru a da tonul intregii zile.

Desi iti poti constientiza dependenta, remediile nu isi ating intotdeauna tinta. Rezultatele vor veni prin practica. Este minunat dimineata sa iei masa cu cei dragi, sa iti lasi telefonul in afara dormitorului, sa conduci fiind atent 100% la trafic si nu in telefon. Adevarul este ca ingrijirea de sine include si un element de detoxifiere digitala.

Surse utilizate:

http://www.meetmindful.com/articles-dating-relationship-psa-keep-your-pda-off-of-facebook/

http://www.care2.com/greenliving/12-signs-of-a-self-diagnosed-tech-addict.html - telefon

Like Share Share Tweet8049 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: balene, greselile cai de invatare, negativism, remediu, smantana, sutien, sutienul, tehnologie,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Herpesul genital nu se vindecă permanent, dar remediile naturale îi pot ameliora simptomele

Herpesul genital nu se vindecă permanent, dar remediile naturale îi pot ameliora simptomele

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE