Alimente cu indice glicemic scăzut. Lista completă și câteva rețete gustoase

Indicele glicemic este un sistem de măsurare, care clasifică alimentele în funcție de influența lor asupra nivelului de zahăr din sânge. Citește articolul pentru a afla cum influențează nivelului indicelui glicemic sănătatea organismului nostru și ce alimente cu indice scăzut să consumăm pentru a ne menține sănătoși. Bonus: Câteva rețete gustoase și sănătoase cu IG scăzut.... Mai mult