AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Sase sunete care vindeca: sunetul al saselea, triplul focar

In acest ultim articol din seria celor sase sunete vindecatoare, va fi prezentat cel de-al saselea sunet, triplul focar. Triplul focar nu este un organ in adevaratul sens al cuvantului, adica nu este un organ fizic; este mai degraba un "organ" de control al energiei sau un sistem compus din trei cai energetice separate, cu rol de regularizare si echilibrare a sistemelor energetice ale corpului.

Triplul focar este impartit in trei zone din corp. Focarul superior, care controleaza creierul, inima si plamanii este considerat fierbinte. Focarul median, alcatuit din ficat, rinichi, stomac, pancreas si splina este considerat cald. Focarul inferior, ce contine intestinele subtire si gros, vezica si organele genitale este de rece.

Triplul focar este foarte important pentru mentinerea echilibrului temperaturii celor trei centre din corp coborand energia fierbinte din partea de sus catre centrul inferior si ridicand energia rece catre centrul superior prin tractul digestiv. Acest lucru induce un somn profund relaxant si multe persoane au observat ameliorarea tulburarilor de somn prin practicarea acestui sunet inainte de culcare. Poate fi foarte eficient si in eliminarea stresului. Nu este niciun sezon, emotie sau culoare asociata cu Triplul Focar.

Chinezii au descoperit ca si atunci cand ridici bratele deasupra capului si expiri, cobori chi-ul. Coborarea chi-ului domoleste focul (inima este un organ de foc) si reduce ritmul cardiac. Poate ajuta si in cazul unor afectiuni obisnuite, cum ar fi dureri de cap, greata sau ameteala. Atletii pot fi vazuti deseori cum ridica mainile deasupra capului dupa o cursa, pentru ca au descoperit ca e o metoda eficienta pentru reducerea ritmului cardiac dupa alergare sau dupa un antrenament intens.

Sunetul Triplului Focar

Sunetul pentru triplul focar este unul foarte simplu. Este "He" dar sunetul "e" este mentinut odata cu expiratia. Sunetul triplului focar suna astfel "Heeeeeeeeeeeeeee". Ca si celelalte sunete, acest sunet trebuie facut foarte incet sau fara voce, ceea ce inseamna ca trebuie doar sa expiri si sa deschizi gura ca si cum ai face sunetul, dar fara sa scoti sunetul si fara sa faci coardele vocale sa vibreze. Asa cum s-a mai spus, acest sunet regleaza arsurile si este folosit deseori de practicantii chinezi de arte martiale pentru a reduce ritmul cardiac in timpul sau dupa o lupta sau dupa orice alt exercitiu fizic intens.

Pentru a folosi sunetul in cazul insomniei, intinde-te pe spate si in timp ce faci sunetul Heeeeeeeeeeeee vizualizeaza si incearca sa simti cum un cilindru iti apasa respiratia, incepand cu capul pieptului si terminandu-se pana la abdomen. Vizualizeaza pieptul si abdomenul plate ca o foaie de hartie si luminoase, stralucitoare si goale. Practica acest exercitiu de 3 - 6 ori sau mai mult daca nu reusesti sa adormi. Acesta este modalitatea normala de a practica acest sunet, dar ca toate sunetele, pot fi folosite oriunde, oricand, mai putin imediat dupa masa. Sunetul splinei (huuuuuuuuuuuuuuuuu) este singurul care  trebuie facut imediat dupa masa.

Practicarea zilnica a sunetelor

Incearca sa folosesti cele sase sunete care vindeca in fiecare zi. Sunt eficiente in special inainte de culcare, pentru ca eliminarea chi-ului de foc in exces calmeaza si relaxeaza corpul si incetineste ritmul cardiac pregatind corpul si mintea pentru odihna. Odata ce ai invatat cum se face, practicarea celor sase sunete va lua doar 10-15 minute.

Poti practica toate cele sase sunete dupa exercitii fizice intense, nu numai sunetul triplului focar. Practica aceste sunete dupa orice exercitiu care intensifica caldura in focarul superior (inima si creierul).

Sunetele trebuie facute in ordinea corecta, asa cum au fost prezentate un seria acestor 6 articole:

1. Sunetul Plamanilor (Ssssss)

2Rinichilor (Uuuuuu) 

sunetul triplul focar

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Acest lucru este posibil pentru ca, asa cum in muzica exista multe frecvente care se armonizeaza pentru a crea un acord, acelasi principiu se aplica si in cazul sunetelor vindecatoare. Unele versiuni pot fi mai eficiente decat altele, dar toate functioneaza. Versiunea prezentata in aceasta serie de articole pare sa fie cea mai eficienta.

Daca preferi, insa, sa auzi fiecare sunet in parte pentru a fi sigur cum trebuie sa sune, poti accesa link-ul de mai jos, care te va directiona catre un website ce include un fisier in format MP3 cu o exemplificare a Celor Sase Sunete Vindecatoare.

http://chinesehealthandfitness.com/SixHealingSounds.html

Pentru cei care vor sa aprofundeze subiectul, exista o carte in romana, in care sunt detaliate aceste practici si pe care o puteti gasi la aceasta adresa: http://www.armonita.ro/carti/product/view/1/28

Sursa utilizata:

http://www.naturalnews.com/026641_healing_Chi_health.html#ixzz3V6bUDRAn - sunete triplul focar

Like Share Share Tweet3866 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: Leaders Detox, vibratie, vindecare,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

11 moduri de a stimula producţia de serotonină din creier (în mod natural)

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE