AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Remedii naturale impotriva arsurilor solare

Produse alimentare care pot calma arsurile solare

Multe dintre alimentele pe care le ai deja in frigider sau in camara pot fi de mare ajutor in cazul arsurilor solare - in sensul ca pot fi folosite cutanat.

Ovazul a dovedit ca poate ameliora mancarimea si inflamatia pielii cauzata de pielea uscata si arsa de soare. Pentru a te bucura de efectele sale binefacatoare, macina cat mai fin ovazul, apoi adauga o cana de ovaz macinat in apa calda (nu fierbinte!) de baie si stai cat mai mult in cada.

Laptele poate reduce durerea si senzatia de caldura. Poti aplica comprese cu lapte rece direct pe zonele afectate sau poti adauga o cana de lapte in cada umpluta cu apa calduta spre rece si stai cat mai mult in ea.

Amidonul de porumb reduce disconfortul creat de frecarea pielii dureroase de cearceafuri noaptea. Desi utilizarea amidonului va insemna ca trebuie sa speli lenjeria a doua zi, presararea acestuia pe cearceafuri reduce iritatia pielii pe timpul noptii, cand arsurile pot deveni foarte dureroase.

Probioticele din iaurt pot mentine pielea hidratata si reduce durerea. Alege un iaurt simplu si gras (nu e cel mai potrivit moment pentru arome!) si aplica-l cu blandete pe zonele arse — poti folosi o laveta sau alt material moale. Lasa sa actioneze cca 10 minute si inlatura iaurtul de pe piele cu dusul.

Ceaiul negru nu este doar o bautura buna de savurat, este foarte util si in reducerea rosetei cauzate de arsuri si in accelerarea procesului de vindecare. Se pun cateva pliculete de ceai intr-o cana mare. Se lasa pana apa devine foarte inchisa la culoare. Cu ajutorul unei lavete aplica ceaiul pe piele in zonele afectate, fara sa clatesti. Acidul tanic din ceai, care ii da si culoarea inchisa, racoreste si calmeaza durerea.

Nutrientii prezenti in anumite alimente pot preveni aparitia arsurilor, neutralizand efectele unor raze ultraviolete in exces pe perioada de vindecare.

Alimente care hidrateaza

Cand esti ars de soare, in perioada de vindecare, corpul tau are nevoie disperata de hidratare. Si, desi unele produse ca uleiul de cocos si gelul de aloe vera pot ajuta (sfat: tine aceste produse in frigider pentru a accentua senzatia calmanta de racorire cand le aplici), procesul poate fi accelerat si prin "hidratarea" corpului pe interior prin consumul unor produse ce contin foarte multa apa.

Bea multa apa si bauturi bogate in electroliti, ca apa de cocos. Consuma portocale si pepene verde, care sunt bogate in vitamina C si ajuta vindecarea. Pepenii, de exemplu, contin 92 % apa. 

In acelasi timp, pe perioada vindecarii, evita consumul de alcool si de alimente indulcite, pentru ca acestea maresc inflamatia si incetinesc procesul de refacere.

Arma secreta contra arsurilor solare

Chiar daca nu miroase bine, otetul este arma secreta contra arsurilor solare. Otetul de mere are multe aplicatii si arsurile solare nu fac exceptie.

Adauga o cana de otet la o baie rece impreuna cu ¼ cana de ulei de cocos si cateva picaturi de ulei de lavanda. Nu ai timp de baie? Poti face o solutie din apa si otet in proportie de 1:1, o pui intr-o sticla cu atomizor sau inmoi in ea o laveta si aplici pe zonele afectate.

Concluzii finale legate de tratarea pe cale naturala a arsurilor de soare

In primul rand si cel mai usor este sa eviti expunerea excesiva la soare. Insa nici evitarea completa a acestuia nu este de dorit. De regula o expunere de 30 de minute este suficienta pentru producerea unei cantitati suficiente de vitamina D. Evita orele de pranz intre 11:00 si 16:00

In cazul in care ai exagerat cu expunerea la soare si ai nevoie de remedii pentru calmarea durerilor, ai la indemana mai multe optiuni naturale cum sunt laptele, iaurtul, otetul, precum si alimente care hidrateaza si pe care e bine sa le consumi, cum ar fi pepenele verde.

Iti poti chiar imbogati regimul alimentar cu surse de licopen (rosiile) si de omega 3 (seminte de in) pentru a furniza corpului resursele cu care sa se apere in mod natural si pana la un punct, de efectul razelor de soare.

Sursa utilizata: https://draxe.com/sunburn-relief/

Like Share Share Tweet7610 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: arsurile de soare, creme, iaurt, razele ultraviolete, ten, ulei de cocos,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE