AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Melodia care ajuta la scaderea tensiunii si relaxarea corpului

Like Share Share Tweet107452 vizualizari

Vrei sa te relaxezi si sa ai un somn odihnitor fara sa iei medicamente? Specialistii in domeniul terapiei prin muzica din Mare Britanie au compus ceea ce s-a dovedit stiintific a fi cea mai relaxanta melodie creata pâna in prezent. Cântecul poate reduce ritmul cardiac, tensiunea si nivelul de cortizol.

Melodia ce dureaza opt minute a fost compusa de grupul britanic Marconi Union din Manchester, in colaborare cu Academia Britanica a Terapiei prin Sunet si a fost considerata cel mai relaxant cântec din lume.

Studiile bazate pe imagistica cerebrala au demonstrat cum muzica actioneaza la cele mai profunde niveluri ale creierului stimulând nu doar zonele care proceseaza sunetul ci si zonele responsabile de existenta si manifestarea emotiilor.

Lyz Cooper, fondatoarea Academiei Britanice de Terapie prin Sunet a afirmat ca melodia "a combinat elemente stiintifice pentru a avea cel mai profund efect linistitor ".

Cel mai interesant lucru este ca in timp ce asculti, pulsul inimii ajunge sa se sincronizeze cu "pulsul" melodiei. Este  important faptul ca dureaza 8 minute, pentru ca e nevoie de 5 minute pentru acest proces de sincronizare: scaderea frecventei cardiace duce de asemenea la scaderea tensiunii arteriale. Nu in ultimul rând, intervalele armonice au fost special alese pentru a crea un sentiment de liniste si confort.

Studiile au descoperit ca melodia “Weightless” este cu 11 % mai relaxanta decat oricare alta si i-a facut pe participanti “sa adoarma,” mai mult chiar decat melodiile lui Mozart, Enya sau Coldplay.

Rata de anxietate a scazut cu pana la 65 %, desi participantilor li s-au dat teste de perspicacitate dificile cu o limita de timp tocmai pentru a induce starea de stres. 

Asculta melodia in clipul de mai jos si citeste aici mai multe informatii despre cele 7 motive pentru care muzica este benefica sanatatii.

Surse:

http://www.health.harvard.edu/newsletter_article/using-music-to-tune-the-heart

http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/8830066/Band-creates-the-most-relaxing-tune-ever.html

Like Share Share Tweet107452 vizualizari
loading...
loading...

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE