meniu
Natura

De ce ai nevoie de plante in viata ta

Plantele sunt remedii uimitoare pentru imunitate, sporesc starea de bine, de fericire, au efecte de vindecare, amelioreaza depresia si imbunatatesc respiratia. Iata cateva dintre beneficiile plantelor pentru sanatate: 1. Stimuleaza imunitatea. Vrei s

Plantele sunt remedii uimitoare pentru imunitate, sporesc starea de bine, de fericire, au efecte de vindecare, amelioreaza depresia si imbunatatesc respiratia.

Iata cateva dintre beneficiile plantelor pentru sanatate:

1. Stimuleaza imunitatea.

Vrei sa te pregatesti pentru sezonul gripei? Fa o plimbare in parc sau intr-o rezervatie naturala, printre copaci si plante. Plimbarile in natura au dovedit ca pot stimula imunitatea. Reduc stresul, iar fitoncidele sau substantele eliberate de plante, sunt benefice pentru sanatatea umana.

2. Genereaza o stare de fericire.

Un important studiu britanic a urmarit 10 000 de oameni timp de 18 ani si a descoperit ca persoanele care au trait in spatii verzi, inconjurate de plante, copaci, gradini si parcuri s-au dovedit a fi mai fericiti decat cei care nu au avut acces la nicio forma a naturii. Oricine poate sa observe diferenta dintre un gard viu si unul din piatra - plantele vor schimba automat dispozitia.

3. Au abilitati de vindecare.

Prezenta plantelor si a florilor in salile de spital a dovedit o capacitate sporita de vindecare la pacientii de la recuperare. Chiar si simpla vedere a copacilor sau a unui colt verde de la fereastra salonului poate grabi vindecarea. Este suficient sa privesti trei minute un peisaj de natura cu copaci, flori sau apa, pentru a-ti atenua starile de manie, anxietate sau durere.

4. Maresc productivitatea.

Birourile fara poze, decoratiuni, suveniruri personalizate sau plante s-au dovedit a fi cele mai "toxice" spatii de lucru. In plus, cercetatorii de la Universitatea din Exeter au descoperit ca spatiile de lucru pot deveni cu 15% mai productive daca sunt decorate cu cateva plante. Plantele sunt simple, insa incredibil de eficiente. O planta pe care o poti vedea cand lucrezi are multiple beneficii psihologice si biologice.

5. Imbunatatesc relatiile si stimuleaza invatarea.

Persoanele care petrec mai mult timp in natura si printre plante au relatii mai bune cu ceilalti, datorita simtului marit de compasiune. In plus, copiii inconjurati de plante invata mai bine, se concentreaza mai bine si arata un interes mai mare fata de mediul inconjurator.

Plantele si oamenii au evoluat impreuna, intr-o relatie de co-dependenta. Este usor sa uitam ca provenim din natura. Cu totii ne-am nascut din natura si am evoluat in paduri, pe malul lacurilor si in munti. Nu este de mirare ca ne simtim in largul nostru cand mergem in drumetie, cand plantam o floare sau cand stam pe malul unei ape.

Sanatatea nu trebuie sa fie o sarcina complexa si coplesitoare. Sanatatea inseamna sa redescoperi cine esti, iar acest lucru inseamna, printre altele, sa redescoperi natura.

Sursa utilizata: http://www.mindbodygreen.com/0-27209/why-you-need-more-plants-in-your-life-according-to-science.html

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#beneficii plante #flori #liniste #locul de munca #natura #plante #relaxare #spitalizare #copacii

Ce au mai parcurs alti cititori...

Plantele cresc mai repede daca li se vorbeste si daca folosesti un anume tip de muzica

Plantele cresc mai repede daca li se vorbeste si daca folosesti un anume tip de muzica

Albinele, protectoarele umanitatii si gardienii planetei

Albinele, protectoarele umanitatii si gardienii planetei

Polenizarea, misterul naturii!

Polenizarea, misterul naturii!
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.