De multe ori reusim cu succes sa ne facem singuri cel mai mare rau, nici nu avem nevoie de dusmani la cat de bine ne pricepem. Indiferent de cate experiente traumatizante am suferit, din cauza cuvintelor sau actiunilor unei persoane, cu siguranta sunt si mai multe momentele in care ne-am facut rau cu propriile ganduri.
Gandeste-te numai de cate ori ai avut o idee, pe care ai respins-o in secunda urmatoare doar din cauza sentimentului de teama, a lenei, sau a lipsei de respect de sine — pentru a aminti doar cateva dintre motive.
Avand in vedere ca viata prin insasi natura ei este plina de provocari, de ce atat de multi oameni au obiceiul de a-si sabota neincetat propria existenta? De cand dispretul si indoiala de sine au devenit norme de conduita? Si ar fi liderii adevarati si cei care-si asuma riscuri atat de greu de gasit in societatea in care traim daca nu am mai fi asa?
Pentru cei ce-si propun sa lucreze la increderea de sine, iata 7 lucruri pe care e bine sa nu ni le mai spunem asa de des:
-
“Ajunge cate am facut”
Complezenta suna bine cand e spusa sub forma de satisfactie umila, insa nu face decat sa scada foarte mult respectul de sine. Este foarte bine sa apreciezi tot ce ai facut pana la un moment dat in viata, dar nu trebuie sa folosesti acest lucru ca scuza pentru a nu mai face nimic de acolo inainte.
Desigur, nu inseamna ca nu-ti poti acorda si momente de melancolie, insa foloseste-te de succesele dobandite in trecut ca motivatie pentru progresele viitoare si ca sursa de inspiratie pentru alte realizari.
-
“E prea tarziu”
Una este sa depasesti termenul limita in cadrul unui proiect si alta este sa-ti traiesti restul vietii sub semnul batranetii sau al sanselor pierdute. In viata, nu vei fi niciodata mai tanar decat esti acum, asa ca daca nu acum, atunci cand vei face ceea ce-ti doresti sau ce-ti place?
-
“Sigur cineva face acest lucru mai bine ca mine”
Da, este adevarat, probabil se gaseste vreo persoana care sa faca totul mult mai bine decat tine. Dar daca a ajuns sa faca acest lucru este pentru ca, in primul rand, a crezut ca poate face lucrurile la acel nivel. In loc sa dai inapoi in fata competitiei, gandeste-te la realizarile pe care le-ai avut pana in prezent si ofera-ti sansa de a reusi.
-
“Nu voi reusi niciodata sa trec peste acest lucru”
Viata poate fi dureroasa de multe ori si, desigur, nu trebuie sa trecem peste experientele traumatizante ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Insa nici nu trebuie sa le permitem sa-si puna amprenta asupra felului in care ne privim sau ii tratam pe altii - sau asupra increderii pe care o acordam lumii intregi. In loc sa accepti in mod pasiv ca un anumit lucru sa te schimbe pe tot restul vietii, mai bine incearca sa treci peste asta si acorda-ti sansa de a te bucura de viata fara sa porti aceasta greutate permanent pe umeri.
-
“Asa sunt eu”
Folosim prea des aceasta afirmatie, fie ca pe o medalie de onoare, fie ca pe una a rusinii. Ne folosim de ea pentru a ne mandri cu abilitati sau talente pe care le avem de cand ne stim sau drept scuza pentru defectele noastre. Lasand la o parte aspectul fizic - inclusiv operatiile estetice- sunt putine lucruri pe care nu le putem schimba la noi insine. Trebuie doar sa incercam.
-
“Nu am eu norocul asta”
Indiferent de norocul fiecaruia, faptul ca altii par sa aiba parte de el nu este un motiv suficient de puternic pentru a te descuraja si a renunta sa-ti urmezi visul. In general, sunt destul de putine lucruri in viata care depind de noroc si de cele mai multe ori se pare ca tocmai cei care muncesc din greu au parte de el, cand se asteapta mai putin.
-
“Doamne, cat sunt de __(o apreciere negativa)__”
Poti completa cu urat/a, gras/a, prost/proasta sau orice alt apelativ obisnuiesti sa folosesti frecvent fata de tine insuti/insati. E drept ca lumea tinde sa promoveze un anumit standard de personalitate, aspect fizic sau succes, insa nu ajuta cu nimic sa te apostrofezi singur.
Nu uita ca si cei care par ca s-au nascut perfecti sau ca au vieti perfecte au cel putin la fel de multe probleme ca si tine. Cea mai buna solutie pentru a depasi aceasta stare de spirit este sa nu te preocupi prea mult de standardele create de om. Iubeste-te asa cum esti si urmeaza-ti propriile vise!
Sursa utilizata: http://www.collective-evolution.com/2016/03/02/7-critical-things-we-all-need-to-stop-saying-to-ourselves
