AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

10 obiceiuri simple pentru a fi mai fericit

Daca sunteti in cautarea fericirii, luati in considerare aceste 10 obiceiuri simple, culese de la oameni extrem de fericiti.
1.       Fa-ti obiective mari care sa creasca in tine.

Modul razboinicului fericit: stabiliti un obiectiv mare, care se poate realiza foarte greu. Urmarirea unui scop in viata ne poate aduce fericire si satisfactii.
Sfat: Acorda-ti timp pentru a visa.
2.       Nu crede in noroc.

Atunci cand intalnesti o persoana fericita, e posibil sa gandesti: "E atat de norocos", dar dupa o conversatie cu acea persoana vei constata ca norocul nu face parte din vocabularul ei. In schimb, ei cred ca pasiunea plus perseverenta echivaleaza cu rezultate extraordinare.

Sfat: Astepti norocul pentru a fi fericit? In loc sa asteptati un bilet castigator la loterie, sufletul pereche sau noul loc de munca pentru a iti aduce fericire uita-te la ceea ce ai, si fi recunoscator pentru ceea ce ai.

3.       In cazul in care ceva nu iti place, schimba acel lucru.

Cei mai multi oameni fericiti au fost in “groapa”, loviti de ”pietre” si au inteles ca lumina de la capatul tunelului o poti vedea indiferent in ce situatie te afli. Este nevoie de curaj si convingere pentru a gasi o sursa de inspiratie in tine, dar toti o avem in noi. Oamenii fericiti nu se plang, in cazul in care nu le place ceva, ei schima acel lucru pur si simplu. iar daca nu se poate schimba, accepta situatia pur si simplu.

Sfat: Incercati intr-o zi sau chiar intr-o saptamana sa nu va plangeti. Atunci cand nu iti place ceva, intreaba-te, "ce pot schimba in aceasta situatie pentru mine, pentru a fi fericit?"

4.       Apreciaza contrastele.fericire

Oamenii fericiti nu petrec timp in dezbateri si argumentari cu altii, ei fac diferenta si ii ajuta pe altii. Cei mai multi oameni fericiti sunt intr-adevar in pace cu ei insisi si cu lumea. Oamenii fericiti onoareza diferentele si apreciaza puncte de vedere diferite. Unitate in diversitate este un principiu foarte important.

Sfat: Cand a fost ultima data, cand ai acceptat un punct de vedere care il contrazice pe al tau? Doar pentru ca cineva are o opinie diferita asupra lumii nu inseamna ca el greseste. Adopta ideea ca diversitatea este ceea ce ne uneste.

5.       Transforma asteptarile in recunostinta.

Transforma punctele de cotitura din viata in recunostinta. Fiind recunoscator pentru ceea ce ai, in timp ce lucrezi la ceea ce vrei, te va ajuta sa te simti mai fericit.

Sfat: Cand te trezesti de dimineata, zambeste si spune multumesc.

6.       Pretuieste frumusetea pamantului.

Oamenii fericiti vor opri televizorul si vor opteza pentru o pauza mai speciala, precum o excursie in natura. Acestia vad frumusetea in lucrurile marunte de zi cu zi din jurul lor si apreciza toate minunile naturale de pe pamant.

Sfat: Alege un obiect care este aproape de tine chiar acum, si uita-te la el cu mai multa atentie.

7.       Fii extrem de generos.

Ati observat ca oamenii fericiti au de obicei un confort financiar sigur? Acest lucru se intampla pentru ca ei nu petrec mult timp vorbind despre ceea ce nu au in viata lor. Ei nu se concentreaza pe lipsa. Acest lucru se intampla pentru ca ei au realizat valoarea de a da altora fara a avea asteptari in a primi ceva in schimb si asta creeaza mai multa fericire. Oamenii fericiti se asigura ca nevoile lor de baza sunt indeplinite, si atunci ei sunt acolo si pentru altii, si acest fapt le aduce bucurie si chiar mari recompense.

 Sfat: Rasfatati-va cu ceva special: o baie fierbinte, o plimbare in natura… nu aveti nevoie de bani pentru a va crea o bucurie.

8.       Respecta ordinea divina.

Rabdarea este o abilitate cheie. Oamenii fericiti au incredere in calendarul universului, si nu in micile detalii din viata lor; au incredere ca totul este intr-o ordine divina.

Sfat: Repeta-ti: "Totul este in ordinea corecta, sunt intotdeauna in locul optim, facand exact ceea ce trebuie la momentul potrivit!"

9.       Asuma-ti riscuri.

Oamenii fericiti opteaza pentru aventura si cautarea de experiente noi. Ei vad prin risc o crestere si sunt fericiti pentru ca traiesc o viata fara nici un regret.

Sfat: Fi sincer cu tine insuti. Lupa pentru ceea ce-ti doresti si repeta-ti: "Eu sunt vrednic de dorintele mele!"

10.   Nu te gandi la fericire, doar traieste clipa si momentul.

Oamenii fericiti nu petrec mult timp gandind la fericire. Traiesc in acest moment si se bucura de suisurile si coborasurile vietii. Oamenii fericiti triesc si ei esecuri, dar se uita la aceste obstacole ca la o modalitate de a afla mai multe despre ei insisi si prin asta creasc. Fericirea nu este ceea ce ei cauta, este o practica de zi cu zi.

Sfat: Urmeaza traseul bucuriei. Fa ceva care te face sa fi super fericit. Indiferent unde te afli, urmeaza calea spre fericire, si magia se intampla!

Surse:
http://www.mindbodygreen.com/0-11476/10-simple-habits-to-get-happier-right-now.html - fericire

Like Share Share Tweet41808 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Spirit

Etichete: fericire, paul mccartney, sfaturi, Thich Nhat Hanh,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE