Meditația, de orice formă, poate fi un ajutor de nădejde în modificarea atât a obiceiurilor alimentare nesănătoase, cât și a altor comportamente asociate. Aceasta are un impact puternic în special atunci când vine vorba de mâncatul pe bază emoțională. Află cum poți slăbi cu ajutorul meditației.... Mai mult