Spirulina imbunatateste performantele academice ale elevilor

Stiati ca printre multele beneficii ale spirulinei, aceasta imbunatateste si performantele academice ale elevilor?

Spirulina este o alga in forma de spirala bogata in substante nutritive, de culoarea albastru - verde si este consumata ca supliment nutritiv, de obicei praf sau in forma comprimata. Creste in mod natural in lacuri cu apa calda si dulce.

Spirulina este un aliment natural bogat in substante nutritive si contine doar 3,9 calorii pe gram. Acest lucru a scos in evidenta spirulina ca fiind un supliment nutritiv care ar putea fi capabil de a ajuta la atenuarea malnutritiei in toata lumea fara a duce la problema obezitatii. Spirulina isi pastreaza bine valoarea nutritiva in timpul prelucrarii si are o valabilitate extraordinar de lunga.

Spirulina,un centru de putere nutritiv

Intr-un studiu de performanta academica, realizat de cercetatorii senegalezi si publicat in revista franceza „Sante Publique” in 2009, cercetatorii au evaluat eficienta intr-un program de guvernare menit sa imbunatateasca statutul nutritional al elevilor cu ajutorul Spirulinei.

Copiii au consumat 2g de Spirulina o data pe zi (amestecata cu 10g de miere pentru aroma) timp de 60 de zile.
S-au comparat performantele academice a 549 de elevi senegalezi chiar inainte de inceperea consumului de Spirulina, cu performanta lor doua luni mai tarziu. Varsta medie a copiilor a fost de sapte ani.

Dupa doua luni de suplimentare a nutritie cu Spirulina, performanta elevilor a crescut cu 10%.
Studiile au aratat ca Spirulina imbunatateste abilitatile cognitive si sanatatea mintala, deoarece contine un nivel ridicat de L-triptofan - aminoacid necesar pentru organism.

O alta explicatie este ca spirulina imbunatateste sanatatea generala nutritionala la copii si acest lucru a fost corelat cu performantele academice. Spirulina nu este doar o proteina completa, ea contine 60-70% proteine, o proportie mai mare decat soia.

Este bogata in vitaminele A, C, D si E, precum si in vitaminele B, inclusiv B-12, care de obicei sunt gasite in surse vegetale. Acesta contine, de asemenea, o mare varietate de minerale, antioxidanti si acizi grasi, care s-au dovedit a contribuii la sanatatea pielii si a parului si lupta impotriva deteriorarii celulelor.

Beneficii pentru toate varstele

S-a dovedit clinic ca proprietatile spirulinei depasesc chiar si aceste beneficii remarcabile. A fost demonstrat faptul ca ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor, pierderii in greutate, scaderii colesterolului si chiar poate fi utilizata pentru prevenirea inflamatiilor asociate cu bolile de inima. Lupta cu anemia (spirulina este in special bogata in fier), purifica sangele, elimina metalele grele si alte substante toxice din organism.

Spirulina creste energia, ajuta la controlul poftei alimentare si amelioreaza anxietatea, depresia, oboseala, stresul si sindromul premenstrual. Este una dintre cele mai eficiente metode naturale pentru a ameliora simptomele de alergie si febra fanului. Spirulina, de asemenea, lupta impotriva artritei, alcoolismului, herpesului si chiar cancerului.

Toate aceste beneficii pot veni prin consumul de 2-3 grame de spirulina pe zi.
Pentru a afla mai multe despre beneficiile remarcabile ale spirulinei, vizitati pagina http://viataverdeviu.ro.

Sursa pentru acest articol:

http://science.naturalnews.com
http://www.naturalnews.com
http://www.naturalnews.com
http://www.naturalnews.com/042743_spirulina_academic_performance_schoolchildren.html - despre spirulina