Pachet Provocare Detox Smoothies

Pachetul conține trei produse care te vor ajuta să faci o săptămână Detox! Pe lânga produse ai și un ghid detox pentru 7 zile:
✅ SUPER GREEN Organic Superfood Mix 150g | Your Super -  amestec de 6 superalimene verzi (iarbă de grâu, iarbă de orz, baobab, moringa, chlorella și spirulină) care va aduce un aport esențial de vitamine și minerale. 
✅ Tărâțe de Psyllium, 150g | Golden Flavours - foarte benefice în curele de detox pentru că ajută la reglarea tranzitului intestinal, curățarea colonului.
✅ Curmale fără Sâmburi ECO, 250g | Golden Flavours - un dulce natural perfect pentru a acoperi pofta de dulce și a da un boost de energie organismului plus că sunt și bogate în fibre. 

De ce ar trebui să alegi acest pachet?

✅ Pentru că toți căutăm soluții pentru detoxifierea organismului
✅ Pentru că vei învăța să faci acasă 7 smoothies verzi delicioase și foarte nutritive
✅ Pentru că ai acces la Grupul de suport de pe Whatsapp
✅ Pentru că durează doar 5 minute să-l pregătești și poate înlocui cina

Cum decurge programul?

În fiecare dimineața:

• o linguriță de tărâțe de psyllium
• zeamă de la un sfert de lămâie sau o jumătate de lămâie (depinde de gust) 
• apă (într-o cească de 150ml) 

Preparare: Se pun tărâțele de psyllium, se pune zeama de lămâie și apa și se amestecă energic.   

Când consumăm? Se recomandă băut dimineața înainte de micul dejun. Apa cu tărâțe de psyllium se bea imediat, nu trebuie lăsată să devină gelatinoasă. Iar la 15 minute este recomandat să mai bei un pahar de apă. Când faci cura cu psyllium vei intensifica efectele dacă te vei hidrata corect. Poti să îți pui alarme să tot bei apă. Ideal este între 0,03 - 0,04 x numărul de kilograme. 

Beneficii: Sunt bogate în fibre și ajută la reglarea tranzitului intestinal și curățarea colonului. Sunt sărace în calorii și grăsimi, fiind un bun aliat în dietele de detoxifiere și în curele de slăbit. Aduc și un aport de fibre și contribuie la scăderea colesterolului.

În timpul zilei când simți nevoia de dulce poți lua 1-2 curmale (nu mai mult și să fie la 2-3 ore după masă)

Cina Smoothie cu 7 idei de rețete:

Ziua 1

• Sucul de la 2 portocale
• Un mango
• 100g de spanac 
• Un castravete (de acela micuț) 
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Ziua 2 

• Un măr
• Un avocado
• 100g de spanac 
• zeama de la o jumătate de lămâie
• Un castravete (de acela micuț) 
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Ziua 3 

• 2-3 tije de țelină apio 
• O banană
• Un castravete (de acela micuț)
• 50g de spanac
• zeama de la o jumătate de lămâie
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Ziua 4 

• 2-3 tije de țelină apio 
• 2 mere
• Un avocado
• zeama de la o jumătate de lămâie
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Ziua 5 

• 100g de spanac
• Un mango
• Un castravete (de acela micuț)
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Ziua 6 

• 100g de spanac
• 100g de ananas 
• Un castravete (de acela micuț)
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Ziua 7 

• 2 - 3 tije de apio
• 3 kiwi  
• Un castravete (de acela micuț)
• 50g de spanac 
• O linguriță de Super Green 
• O cană de apă 

Preparare: Se pun în blender și se mixează până la omogenizare. Dacă vrei mai lichid, mai poți adăuga apă.
Când consumăm? Acesta poate să înlocuiască cina. Ideal este să îl consum între orele 18-20

Pe lângă acest pachet pentru a pregăti rețetele pentru 7 zile ai nevoie și de: 

• 4 lămâi 
• 2 Mango 
• 550g spanac  
• 6 Castraveți 
• 3 Mere  
• 2 Avocado
• 2 legături de țelină apio (să fie 9 tije de țelină) 
• 1 Banană 
• 100g Ananas 
• 3 Kiwi 
• 2 portocale

Ce este detoxifierea?

Înainte să îți dau lista de cumpărături aș vrea să știi că detoxifierea este un proces continuu al corpului, un proces natural și un proces de curățare intern. Acest program este practic o dietă, care ne ajută să eliminăm toxinele și care ajută corpul să își optimizeze funcția de detoxifiere naturală. Poate fi și un început pentru un plan de slăbit sau un imbold de energie care îți va revitaliza corpul și mintea. 

Câteva sugetii înainte de a începe, încearcă să renunți sau măcar să reduci cu o săptămână înainte:

• consumul de produse animale (poate chiar ai făcut-o deja)

• consumul de cofeină, sucuri carbogazoase și alte produse rafinate

Acești pași te vor ajuta să treci mai ușor prin cele 7 zile și organismul se va simți mai pregătit.

Cine poate participa?

Acest program este dedicat oamenilor care nu au afectiuni gastrice. Având în smoothie alimente crude, cei cu probleme gastrice trebuie să se consulte cu medicul. Știu, vei spune, dar crud este sănătos? Da, este foarte sănătos, însă, în cazul unui ulcer sau a unei gastrite, crud este foarte dureros. Așa că alimentele crude trebuie introduse treptat. Cei cu astfel de probleme cu siguranță știu asta. Nu este imposibil să ajungi să poți mânca crud, însă este multă muncă până acolo.

Deci îi așteptăm la detox pe toți care nu au afecțiuni gastrice severe, pe toți care doresc să echilibreze puțin balanța, pe toți care vor să dea jos câteva kilograme, pe toți care își doresc o curățare a organismului și să testeze o altfel de cină. 

Aceste rețete îți vor da un boost pe partea de curățare și regenerare și nu interacționează cu tratamente medicamentoase (în cazul în care ai așa ceva).