Corpul se poate vindeca singur!

Si intr-o nota mai serioasa, au fost cazuri de fete de 16 ani care au murit dupa cateva saptamani de dieta Atkins, de boli osoase, de rinichi, etc. Acesta este felul in care corpul excreta deseurile - prin respiratie, intestine si transpiratie. Deci cand treci pe o astfel de dieta incepi sa mirosi urat. De aceea, o dieta optima este saraca in grasimi si carbohidrati rai, bogata in carbohidrati buni si are destule grasimi bune. Din nou, e vorba de un spectru: cand pornesti in directia asta, vei pierde in greutate, te vei simti mai bine si vei deveni mai sanatos.

Putem folosi si argumente ecologice pentru a ne alimenta cu elemente care se gasesc mai jos in lantul trofic: de la distrugerea padurii amazoniene sau cresterea cantitatii de proteine disponibila, pana la cei 4 miliarde de oameni care traiesc cu 1 dolar pe zi ca sa nu mai vorbim de toate celelalte probleme etice ale omenirii. Asadar, exista o varietate de motive pentru o astfel de alimentatie, care merg dincolo de propria sanatate.

Suntem pe cale de a publica primul studiu care analizeaza efectele acestui program asupra cancerului la prostata; impreuna cu Sloane-Kettering (institutie de tratare a cancerului) si Universitatea din Califonia am facut studiul pe 90 de barbati care au fost identificati cu cancer la prostata si care au ales din motive personale sa nu faca operatie. Astfel i-am putut imparti aleatoriu in doua grupuri, si am putut folosi unul din ele ca si grup de control, lucru pe care nu l-am fi putut face in cazul cancerului de san de exemplu, in care toata lumea se trateaza.

Ce am descoperit a fost ca dupa un an nici unul dintre pacientii din grupul experimental, care facusera aceste schimbari in stilul de viata, nu avea nevoie de tratament, in timp ce 6 din grupul de control aveau nevoie de chirurgie sau radiatii. Cand am verificat antigenul prostatic specific, un indicator al cancerului de prostata, acesta crescuse in cazul grupului de control si se imbunatatise in cazul grupului experimental, cu o diferenta semnificativa.

Mi-am pus intrebarea daca era o legatura intre masura in care pacientii si-au schimbat stilul de viata, in orice grup ar fi fost, si modificarile de antigen. Si cu siguranta am gasit o relatie doza - raspuns, la fel cum am facut-o si in cazul blocajelor arteriale din studiile noastre cardiologice. Si pentru scadearea nivelului de antigen a fost nevoie de schimbari destul de mari.

Si m-am gandit atunci ca poate doar nivelul antigenului este afectat, nu si cresterea tumorii. Asa ca le-am prelevat ser sanguin, l-am trimis la UCLA (Univ Califonia din Los Angeles) ei l-au adaugat unei linii standard de celule canceroase in cultura tisulara cresterea acestora fiind inhibata de 7 ori mai mult in grupul experimental fata de grupul de control: 70% fata de 9%. Si in cele din urma m-am intrebat daca exista o relatie intre cat de mult pacientii s-au schimbat si masura in care cresterea tumorii a fost inhibata, in cazul ambelor grupuri. Si asta m-a entuzismat din nou pentru ca am descoperit acelasi model: cu cat oamenii fac schimbari mai mari, cu atat cresterea tumorii este afectata. Iar in cele din urma am efectuat scoposcopii pe unii din acesti pacienti, activitatea tumorii fiind evindetiata in rosu la acest pacient - se pote vedea clar o imbunatatire in decurs de un an, odata cu scaderea antigenului. Asadar, daca este valabil pentru cancerul de prostata cu siguranta este valabil si pentru cancerul de san de asemeni. Si fie ca este urmat sau nu tratamentul conventional daca sunt realizate si aceste schimbari poate scadea riscul de revenire.

Ultimul lucru despre care vreau sa vorbesc, apropos de partea cu urmarirea fericirii, este ca studii peste studii au aratat ca persoanele singure si deprimate - depresia fiind cealalta epidemie reala din cultura noatra - sunt mult mai susceptibile de a se imbolnavi si de a muri prematur in parte pentru ca, asa cum am discutat, sunt mai predispusi fumatului, alimentatiei excesive, muncii excesive, etc. Dar in acelasi timp, datorita unor mecanisme pe care nu le intelegem pe deplin, persoanle singure sunt de un numar de ori - de 3 sau 5 pana la 10 ori conform unor studii - mai susceptibile de a se imbolnavi si a muri prematur. Si depresia se trateaza. Trebuie sa facem in privinta asta.

Pe de alta parte, orice are de a face cu intimitatea are proprietati de vindecare. Poate fi vorba de intimitate sexuala - eu personal cred ca energia vindecatoare si energia erotica sunt doar forme diferite ale aceluiasi lucru. Prietenia, altruismul, compasiunea, slujba - toate adevarurile eterne despre care vorbeam, care se regasesc in toate religiile si culturile odata ce incetezi sa cauti diferentele, acestea sunt lucruri care sunt in interesul nostru, pentru ca ne elibereaza de suferinta si de boala. Si intr-un fel asta e cel mai egoist lucru pe care il putem face.

Uitati-va la un singur studiu, facut de David Spiegel la Stanford. El al luat un numar de femei avand cancer la san in metastaza, si le-a impartit in doua grupuri. Unul dintre grupuri se intalnea o ora si jumatate pe saptamana intr-un grup de suport. Era un mediu iubitor si plin de grija, in care erau incurajate sa renunte la barierele emotionale si sa discute despre cat de groaznic este sa ai cancer, cu oameni care le intelegeau pentru ca treceau prin acelasi lucru. S-au intalnit o data pe saptamana timp de un an. Cinci ani mai tarziu, aceste femei traisera de doua ori mai mult - si asta a fost singura diferenta intre cele doua grupuri. A fost un studiu pe un grup de control aleatoriu publicat in The Lancet. Alte studii au aratat acelasi lucru. Asadar, aceste lucruri simple care creeaza intimitate au putere de vindecare, si chiar si cuvantul ,,vindecare'' in engleza vine de la ,,a intregi''. ,,Yoga'' vine din sanscrita si inseamna ,,uniune, a impreuna''.

Si ultimul slide pe care vreau sa vi-l arat este din nou legat de maestrul yoga cu care am studiat atatia ani si despre rundele de oncologie si cardiologie pe care le-am facut acum cativa ani la Universitatea Medicala din Virginia. La final, cineva a spus ,,Hei, maestre - care e diferenta intre buna starea fizica si boala?'' Iar el s-a dus la tabla si a scris ,,stare de rau'' - "illness" si a incercuit prima litera (i=eu), si ,,stare de bine'' - "welness" si a incercuit primele doua litere (we=noi). Pentru mine asta e esenta a ceea ce am discutat: orice creeaza o legatura si o comuniune si un sentiment de iubire duce la vindecare. Si in felul acesta ne putem bucura mai intens de vietile noastre fara a ne imbolnavi.

Sursa: TED.com