Invatam impreuna

Cum sa meditezi ca un profesionist – ghidul incepatorului

Fa-ti timp un minut (sau 10 sau 30) ca sa meditezi! Aceasta metoda de incarcare pozitiva a corpului si Citeste mai mult

Invatam impreuna

Deceptia laptelui

Peste tot vedem acelasi mesaj: “Laptele este bun pentru sanatate.” Sau cel putin asa ne spun media si industria Citeste mai mult

Corp

Relatia unica dintre sanatatea intestinelor si un ten curat

Daca ai pielea iritata sau alte probleme cu tenul, cauza ar putea veni dela intestinele tale. O flora intestinala Citeste mai mult

Spirit

Ikigai, minunatul secret al japonezilor pentru o viata lunga si fericita

In Japonia oamenii sunt renumiti pentru longevitatea lor si pentru faptul ca mor fericiti, in somn. Care este secretul lor? Da, consuma mult peste, multe legume si fructe proaspete. Si, da, mananca portii mici, gatesc usor si isi aseaza frumos mancarea in farfurii. Toate acestea pot, intr-adevar, sa contribuie la o viata mai lunga si Citeste mai mult

Invatam impreuna

Inflamatia: fenomenul care ucide incet si in tacere

Inflamatia este o functie esentiala a imunitatii corpului, dar o inflamatie chiar si putin mai mult decat normala, Citeste mai mult

Spirit

Apelezi la mancare pentru a evita infruntarea propriilor emotii si sentimente?

Multe tinere se lupta cu mentinerea unei greutati “ideale”. Deseori, insa, problema nu este atat cu mancarea in sine, ci cu negarea unor emotii si sentimente incomode, pe care o persoana prefera sa nu le infrunte. Insa, ramase nerezolvate, acestea declanseaza dezechilibre la nivel fizic, manifestate prin asa-numitele tulburari alimentare. Vointa este “controlul exercitat in Citeste mai mult

Show / Evenimente

Ce s-a intâmplat in tabara de detoxifiere de la Plaiul Foii…

Sunt putine lucruri ce pot egala maretia, eleganta si frumusetea pura a unei creste de munte ce sta Citeste mai mult

Sfaturi practice

8 obiceiuri surprinzatoare care iti pot afecta sanatatea

Cu totii cunoastem principiile de baza ale unui stil de viata sanatos: trebuie sa mananci corect, sa faci Citeste mai mult

Invatam impreuna

Un nutritionist a salvat Danemarca in timpul foametei din Primul Razboi Mondial

Lectiile trecutului, directiile viitorului. Recentele cresteri dramatice de temperatura, seceta si inundatiile pot distruge in unii oameni sperantele Citeste mai mult

Sfaturi practice

7 semne ca trebuie sa muncesti mai putin si sa te distrezi mai mult

Multi tineri ambitiosi isi termina studiile si se lanseaza pe piata muncii plini de un entuziasm naiv, dornici Citeste mai mult

Spirit

4 modalitati usoare pentru a obtine ceea ce iti doresti

Te intrebi vreodata de ce unele vise se implinesc mai repede decat altele? De ce e asa de Citeste mai mult

Sfaturi practice

5 semne ca incerci prea mult sa le faci pe plac altora si cum sa schimbi acest lucru

Ti s-a spus ca obisnuiesti sa le faci oamenilor pe plac? In ciuda eforturilor mass-mediei de a ne convinge ca lumea devine tot mai rea si mai oribila, e posibil sa fie chiar invers. Tot mai multi oameni isi traiesc viata incercand sa faca tot ce pot ei mai bine pentru altii, deseori in detrimentul Citeste mai mult

Retete cu acizi grasi esentiali

Acizii grasi esentiali precum acidul linoleic (AL, omega-6) si acidul alfa-linolenic (ALA, omega-3) joaca un rol vital in Citeste mai mult

Sfaturi practice

Infectiile cu ciuperci afecteaza 75% dintre femei. Cum sa le combati cu succes.

Infectiile cu ciuperci afecteaza multe femei; Centrul Global de Vindecare a facut o lista cu cele mai folosite remedii casnice in combaterea acestui tip de infectii. Iata cateva dintre acestea: Probioticele Daca iei antibiotice, sansa ca ciupercile sa se inmulteasca creste substantial. Alimentele probiotice contribuie la refacerea florei intestinale si prevenirea infectiilor cu ciuperci. Spalaturi vaginale Citeste mai mult