In cultura occidentala, in special, oamenii nu prea sunt obisnuiti sa petreaca timp singuri, in liniste, bucurandu-se de propria lor prezenta. Dimpotriva, sunt obisnuiti sa faca tot timpul ceva, sau sa fie cu cineva, gasind tot felul de metode care s... Mai mult

Procesul de transformare pe care il implica meditatia este unul progresiv. In meditatie, scopul este ca Egoul sa fie redus la tacere. Toate gandurile trebuie sa dispara treptat, cu multa rabdare, ceea ce poate fi frustrant la inceput, mai ales in caz... Mai mult

Meditatia nu este un fenomen prea complicat, iar daca pare asa, inseamna ca il iei prea in serios. Meditatia este o stare de relaxare in care devii constient de trairile tale interioare si poti fii martorul propriilor tale ganduri, emotii si discutii... Mai mult

Priveste-ti gandurile ca pe un catel care trece pe langa tine Ramai ancorat in prezent. Sigur ai mai intalnit aceasta afirmatie, sau conceptul de a trai clipa, dar cum facem sa ramanem ancorati in prezent? Afirmatia amuzanta, dar inteleapta, de mai... Mai mult

Dupa 2 decenii de lucrat cu vedete de televiziune, de cinema si din sport, politicieni dar si cu oameni de rand, Patrick McNally, psiholog si unul dintre cei mai apreciati specialisti din lume, a ajuns la concluzia, simpla dar foarte importanta si an... Mai mult

Dorinta aprinsa de comunicare se afla in centrul interactiunilor umane. Ironic, exista in jur de un milion de cuvinte in limba  romana, dar multi dintre noi tot au probleme in a transmite ceea ce dorim sa spunem altora. Comunicarea eficienta ar elimi... Mai mult

Ganditul exagerat ne tine blocati pe majoritatea dintre noi. Ne tine inradacinati in teama, nesiguranta si indoiala (TNI). Este ceea ce contribuie major la factorul TNI si este un motiv enorm pentru care majoritatea oamenilor nu isi pot gasi fericire... Mai mult