Exercitiile pe care vi le propun se pot realiza: 1. fie individual, adica fiecare cu foaia proprie in fata, fie cate doi (unul intreaba si consemneaza raspunsurile, altul relateaza, raspunde la intrebarile de lucru de mai jos), 2. pre... Mai mult

ViataVerdeViu) Continuam seria Dialoguri interne cu personalizarea si catastrofarea. 1.      Personalizarea. Sunt doua tipuri de erori de acest fel. Primul tip de eroare implica comparatia directa cu alte persoane. ”El canta la pian mult mai bine... Mai mult

ViataVerdeViu) Incheiem seria dialoguri interne cu acest ultim articol, urmand ca dupa el sa publicam cateva exercitii aplicative pentru situatiile discutate in aceasta mini serie. Lectura gandurilor (sau inferenta arbitrara). Cand citesti mintea a... Mai mult

ViataVerdeViu) Erorile de procesare a informatiilor sau distorsiunile in gandire care stau la baza dialogurilor noastre interne negative si conduc la distorsionarea imaginii individului despre el insusi si realitatea inconjuratoare sunt, in terapia... Mai mult

Gandurile automate apar rapid, sunt spontane, involuntare, dificil de oprit, exprimate in stil telegrafic (cuvinte, imagini vizuale scurte, sunete sau mirosuri imaginate, orice senzatie fizica scurta care reconstruieste un eveniment din trecut). Oric... Mai mult

Un anonim spunea: ai grija de gandurile tale, ca ele vor deveni cuvintele tale, si ai grija de cuvintele tale ca ele vor deveni faptele tale, si ai grija de faptele tale ca ele vor deveni caracterul tau, si ai grija de caracterul tau ca acesta va d... Mai mult