Probabil cunoasteti persoane care au un tel important in viata: sa-si cumpere casa visata, o masina scumpa, sau sa se angajeze la cea mai prestigioasa firma din oras. Viseaza la ziua cand isi vor atinge telul, isi imagineaza ce vor simti, ce vor spune, cum se va derula viata lor din acel moment.
Sunt persoane care muncesc din greu pentru a atinge acel scop si, in cele mai multe cazuri, obtin ceea ce-si doresc pentru ca: 1) depun eforturi mari in acest sens si 2) de regula daca iti indrepti atentia constanta asupra unui lucru, acesta tinde sa se materializeze.
Acestea fiind spuse, acest gen de persoane isi refuza singure bucuria procesului in sine. Cum? Adoptand o convingere atat de comuna persoanelor orientate spre tel, competitorilor de succes: cu cat sufera mai mult acum, cu atat vor merita mai mult ceea ce-si doresc in viitor.
Aceste persoane au convingerea ca viata lor va fi mult mai buna dupa ce vor obtine acel loc de munca, acea masina sau isi vor cumpara casa mult visata.
Este ceea ce unii practicanti de wellness numesc "Sindromul voi fi fericit atunci cand...", care se manifesta prin proiectarea fericirii asupra scopului pe care dorim sa-l atingem, in loc sa fim constienti de faptul ca fericirea este mereu in noi. Acest sindrom ne rapeste oportunitatea de a simti fericirea aici si acum.
Iata cateva simptome ale "Sindromului voi fi fericit atunci cand … ":
- Esti dispus sa suferi acum pentru ca te gandesti ca lucrurile vor fi cu totul altfel dupa ce iti atingi scopul.
Deseori ne gandim ca dupa ce obtinem locul acela de munca perfect, ne gasim partenerul ideal, casa mult visata, vom fi cu mult mai fericiti decat am fost vreodata. Dar fericirea nu consta in niciunul dintre aceste lucruri. Fericirea este intr-un singur loc - in tine - si are un singur moment in care se manifesta: chiar acum. Cei mai multi dintre noi stiu acest lucru la nivel intelectual, dar este cu totul altceva cand experimentezi acest lucru fizic. Si poti face acest lucru dedicandu-te unui scop inalt si cu ajutorul meditatiei.
- Te atasezi de o anumita imagine pe care ti-ai creat-o despre viata.
Multi dintre noi suntem obsedati de control. Controlul este foarte tentant si poti deveni usor dependent de el, insa nu este decat o iluzie. Viata nu respecta niciodata planurile. Ceea ce nu inseamna ca nu trebuie sa-ti faci planuri. Planificarea este necesara, insa dupa ce ne facem planurile, trebuie sa lasam lucrurile sa evolueze firesc. Altfel vom fi precum copiii care merg la supermarket cu carucioarele sub forma de masinuta si au impresia ca ei conduc caruciorul cu ajutorul volanului de plastic.
- Ai asteptari de la viitor si nu apreciezi suficient ceea ce ai in prezent.
Este usor sa ne lasam prinsi de promisiunea asteptarilor. Daca muncim din greu si facem tot ce trebuie, simtim ca universul ne datoreaza si el ceva. Ne-am facut partea; acum e randul vietii sa devina mai usoara, mai lipsita de stres si mai amuzanta. Dar daca, in loc sa asteptam sa se intample acest lucru, incepem sa apreciem ce avem chiar acum? Cate motive de multumire avem in acest moment?
Daca citesti acum acest articol, inseamna ca ai acces la internet si, cel mai probabil, un loc in care sa dormi si suficienta hrana. Sunt destule motive pentru care poti fii recunoscator. Partea buna a recunostintei este ca iti educa mintea sa se concentreze asupra a ceea ce merge bine si nu asupra problemelor ce trebuie rezolvate.
Daca te regasesti in unul sau mai multe dintre simptomele Sindromului voi fi fericit atunci cand..., iata ce poti face:
Dedica-ti eforturile unui scop inalt.
Lucrul pe care-l au in comun toti sportivii de performanta este faptul ca si-au dedicat eforturile unui scop nobil, mai presus de ei insisi. Priviti numai atletii dupa ce castiga o cursa sau actorii dupa ce castiga un Oscar. Cei mari aproape intotdeauna isi exprima multumirea sau isi dedica premiul unor cauze sau convingeri care le-au hranit performanta. Si acest lucru nu este intamplator.
Iata un mic secret: De fapt, nu vanam lucrurile materiale atunci cand cadem victime ale Sindromului voi fi fericit atunci cand.... Ceea ce vanam este, de fapt, experienta pe care credem ca o vom gasi dupa ce obtinem acele lucruri. Daca renuntam la iluzia de control, si exprimam multumiri pentru ceea ce ni se intampla ACUM si ne devotam darurile unice pe care fiecare dintre noi le avem nevoilor timpurilor prezente, nu numai ca vom scapa de acest sindrom, dar ne putem ridica mai presus atat pe noi insine cat si pe cei din jur.
Iata o provocare pentru tine: gandeste-te la viata ta. Cand ai fost cel mai fericit? Cand te-ai simtit cel mai implinit? Pot ghici ca atunci cand ai folosit 100% din ceea ce aveai pentru o cauza importanta si cand nu te-au interesat atat de mult rezultatele. Acest lucru inseamna sa te dedici.
Vei sti ca esti dedicat atunci cand actiunea in sine reprezinta si recompensa. Vei descoperi ca simplul act al creatiei este amuzant si ca ajuti un prieten pentru ca te face fericit sa ajuti o persoana la care tii, nu pentru ca te astepti ca universul sa-ti intoarca favoarea.
Si acum vine intrebarea cea mai importanta: esti dedicat viselor tale sau doar suferi pentru ele? Sigur ca orice vis cere sacrificii si durerea este specifica naturii umane, dar suferinta este optionala.
Sursa utilizata:
http://www.mindbodygreen.com/0-18336/why-you-dont-need-to-suffer-to-get-what-you-really-want-in-life.html - sindromul voi fi fericit
