Sunt multe metode de detoxifiere, toate vitale pentru supravietuirea in mediul nostru toxic de alimente, apa si aer, toate rele. Unele metode sunt prea extreme si consumatoare de timp pentru cei care nu sunt prea ocupati sau intr-o stare prea disperata.
Pentru cei nu prea disperati sau prea ocupati, aici sunt cateva ponturi pentru mentinerea unui nivel suficient de detoxifiere pentru a-i reintineri si revitaliza, simultan cu reducerea solicitarii unui sistem imun supraincarcat.
Baza sau punctul de pornire pentru detoxifiere
Primul pas este evitarea alimentelor si apei rele. Nu se poate face prea mult pentru aer, dar adaugarea catorva plante la interior in locuinta sau la locul de munca este un prim pas benefic si usor. Cititi Top Nasa plante de interior.
Cand vine vorba despre hrana, nu fi moderat, fii extremist. Abtine-te de la consumul alimentelor procesate, chiar daca provin de la magazine naturiste. Cumpara produse organice en-gros si mananca acasa in loc sa mananci mult in oras. Consuma alimentele in starea lor cat mai cruda.
Evita snacksurile si bauturile cu zahar rafinat, indulcitori artificiali si HFCS (high fructose corn syrup – sirop de porumb bogat in fructoza) sau sirop de porumb de orice fel. Bea numai apa purificata, care adesea lipseste din gama apelor imbuteliate .
Daca nu ai o un filtru foarte bun, poti intotdeauna sa umpli recipiente de la magazinele care au purificatoare de apa .
Osmoza inversa ca si restul tehnologiilor de filtrare inlatura majoritatea fluorurilor, a clorului insa mai extrage si o cantitate considerabila de oligominerale vitale. Apa aceea poate fi recompletata cu o frunza verde vie (busioc, menta), sau un pic de sare de mare pura, neprocesata.
Detoxificare usoara pe o temelie puternica de aport redus de toxine
Iata cateva sfaturi pentru o detoxifiere usoara si eficienta a organismului:
- O jumatate de lamaie sau mai mult stoarsa in apa pura calduta fara indulcire la trezire in fiecare zi ajuta la alcalinizarea corpului si stimularea ficatului.
- Consumul de sucuri naturale de trei ori pe saptamana si/sau postul cu sucuri odata pe saptamana este suficient pentru adaugarea nutrientilor si ajutarea detoxifierii. Combinati morcovi, telina, legume cu frunze verzi si un mar.
- Puteti adauga jumatate de lingurita de ghimbir pulbere cu rol anti-inflamator si/sau sfecla cruda purificatoare a sangelui, si/sau pulbere de radacina de brusture (lipan/Arctium lappa) pentru a purifica si sangele cu acel amestec.
-10%59.00 Lei-5.90 Lei53.10 Lei
-10%14.90 Lei-1.49 Lei13.41 Lei
-10%16.90 Lei-1.69 Lei15.21 Lei
- Chlorella si coriandrul sunt alimente puternic detoxifiante ale metalelor grele, in special ale mercurului. Chlorella este un aliment care poate fi consumat zilnic
- Coriandrul organic este ieftin si il poti adauga in orice fel de mancare, supa sau mix de sucuri. Poti chiar sa faci un gustos pesto de coriandru.
- O lingurita sau doua de pamant diatomeic in apa sau suc proaspat stros de lamaie este o metoda dovedita de a inlatura parazitii, care sunt mult mai comuni decat realizeaza majoritatea oamenilor.
- Zeolitul este un agent de detoxifiere sigur, cu inalta eficienta dovedita ca detoxifiant al metalelor grele care nu va interfera cu rutina ta zilnica.
Evita sursele MLM de zeolit lichid supraevaluate ca pret si calitate scazuta.
-20%57.50 Lei-11.50 Lei46.00 Lei
- Multi spun ca au obtinut rezultate bune consumand periodic argila bentonitica pentru detoxifiere.
- Elimina prin transpiratie. Gaseste-ti o sauna sau o camera cu aburi dupa o sedinta de exercitii fizice. Aceasta este detoxifiere prin piele.
Daca esti intr-o forma foarte proasta si dornic sa face o detoxifiere zdravana, vizioneaza documentarul plin de inspiratie si amuzament suculent al lui Joe Cross, "Fat, Sick, and Nearly Dead/Gras, Bolnav si Aproape Mort".
Pentru cine isi doreste o detoxifiere de un weekend care sa cuprinda aceste elemente, dar si altele, ViataVerdeViu organizeaza programe de detoxifiere.
Ai vrea să afli mai multe detalii despre următorul program de detoxifiere? Înscrie-te aici, completând formularul.
Exista magazine care au purificatoare de apa de unde poti sa-ti umpli recipiente? ?
Filtrul RO (osmoza inversa) nu este recomandat. Filtreaza printre altele ceva foarte important, si anume "Na+,K+, Mg2+" care se afla la baza tuturor celulelor de tip animal (inclusiv om). Lipsa acestor elemente declanseaza o instabilitate electrolitica, care la randul ei cauzeaza "problems with neural transduction, muscle contraction and can lead to sudden death". Fix din aceasta cauza, se bea apa minerala/mineralizta in timpul/dupa activitatile sportive, sau zilelor calduroase. Pe scurt, cu reminelarizare (eventual usor acida, 6-6.5)
Ce filtre de apa recomandati? Cele cu osmoza inversa cu sau fara remineralizare? Nu prea am incredere in remineralizare iar aparatele care extrag toate mineralele sunt controversate. E buna apa usor acida sau din contra? Multumesc frumos
NIIIIIIICEEEEEEEEEEEEEEEEE