AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Yama: 5 principii morale pentru pace launtrica si armonie

Inaintea Salutului Soarelui si a posturilor stand in maini, yoga ne ofera cinci principii morale cunoscute ca Yama, pentru a ne ajuta in calauzirea actiunilor noastre. Prin aceste principii, putem invata lectii valoroase despre cum sa fim mai constienti intr-un mod pozitiv de corpurile noastre, si mai constienti de lumea in care traim.

Deci in timpul acestei perioade de cumpara, cumpara, cumpara si viteza, viteza, viteza , foloseste aceste principii morale si incearca sa le incorporezi in viata ta:

1. Ahimsa - a nu rani

Societatea ne invata cum sa judecam alti oameni; ahimsa ne invata cum sa fim mai plini de compasiune fata de toate fiintele vii, inclusiv fata de noi insine.
Sunt multe moduri de a practica acest principiu. Ai putea mentine un stil de viata vegetarian, sau ai putea incerca sa reduci suferinta altor fiinte vii prin modul in care practici compasiunea. Societatea ne invata ca valoarea si valorizarea de sine sunt atasate de cat avem si cat consumam.

Nu trebuie sa faci lucruri neaparat speciale pentru a te alinia la acest principiu doar prin a nu cumpara lucruri de care nu ai neaparata nevoie poti . Cface mai mult decat crezi. Cand ne oprim din cumparat lucruri de care nu avem nevoie, incetam in a contribui la consumul risipitor care dauneaza mediului inconjurator si sustine o economie bazata pe munca celor exploatati.

2. Satya - adevarul/autenticitatea

Societatea ne invata sa mintim si sa capatam ce dorim; Satya ne invata cum sa fim mai onesti si mai vulnerabili.
Satya ne invata cum sa ne alegem cu grija vorbele, si sa fim intotdeauna onesti intr-un mod care este nevatamator. Modul in care vorbim ii afecteaza pe alti oameni, si adesea stabilim ca prioritara fata de sentimentele altor oameni propria noastra dorinta de a vorbi.

Actuk de a vorbi este o actiune, iar satya ne invata sa facem pauza si sa reflectam asupra intentiilor noastre, astfel incat sa vorbim dintr-o pozitie onesta de compasiune si iubire. Uneori suntem asa de coplesiti de dorinta noastra de a vorbi – de a contribui la o conversatie, sau de a ne alatura barfelor de la coafor – ca uitam importanta deplinatatii adevarului.

Vrem recunoastere pentru ceea ce stim si nu ne gandim la consecintele cuvintelor noastre. Dar Satya ne invata sa facem pauza si sa ne intrebam daca actiunile noastre contribuie la fericirea celorlalti.

Cu totii ne dorim mai multa pace si armonie in lume si implicit in vietile noastre. Asa ca inainte de a spune ceva, ganditi-va in felul urmator : Imi va aduce acest lucru mai multa pace si armonie in viata?

yama principii morale

Sursa foto : http://goo.gl/uULrWF

3. Asteya - a nu fura

Societatea ne invata ca avem dreptul la lucrurile pe care le vrem; asteya ne invata sa punem la indoiala insasi dorinta si vointa.
De obicei definim furtul ca preluarea ilegala a proprietatii unei alte persoane, dar asteya ne invata sa extindem definitia noastra despre a fura si sa ne gandim ce inseamna de fapt a lua ceva de la alta persoana.

De exemplu, eu fur cand profit de timpul altei persoane. Fur cand nu traiesc in prezent.
Cand a fost ultima oara cand ai intarziat? Viata trece asa de repede, si fiecare moment este pretios. Uneori devenim atat de atasati de trecut sau de viitor, incat nu putem ramane linistiti in prezent.

Cand a fost ultima data cand nu ai putut astepta pana cand s-a terminat ceva? Sau nu ai putut sa lasi vreun lucru sa treaca de la sine? Fur de la ceilalti si de la mine insami cand ma compar cu altii si judec oamenii. Ma jefuiesc pe mine insami si pe ei de unicitatea si frumusetea lor, pentru ca nu apreciez oamenii pentru ceea ce sunt ei de fapt. Cand a fost ultima oara cand ai judecat pe cineva?

4. Aparigraha - a nu fi lacom/a nu invidia

Societatea ne invata ca nu putem avea niciodata destul; aparigraha ne invata sa nu ne atasam.
Aceasta Yama este poate cel mai greu de imbratisat.. Aparigraha inseamna a nu fi posesiv, a nu pofti — a nu fi atasat de lucrurile materiale.

Insa in societatea in care traim vedem si ascultam reclame si publicitate peste tot, spunandu-ne sa cumparam lucruri, ca avem nevoie de lucruri. Suntem cu totii constienti ca traim intr-o societate condusa de consumerism.

In loc de a ne dedica timpul si energia cumpararii sau gandurilor despre ce am putea cumpara, ne putem concentra pe cum sa traim cu mai putin. Putem pune la indoiala relatiile noastre cu „lucrurile” si putem  petrece mai mult timp cu familia si prietenii in moduri care nu necesita cumpararea unui lucru.

5. Bramacharya - moderatia

Societatea ne invata sa ne satisfacem dorintele; bramacharya ne invata ca suntem fiinte sfinte.

Bramacharya este adesea tradusa prin moderatie sau prin abstinenta sexuala. Dar exista moduri diferite de a gandi despre aceasta Yama. Ai putea sa te gandesti despre a avea respect fata de corpul tau si cele ale altora. Traim in societatea supraconsumului, si atunci cand avem grija cat de mult bem, mancam si facem sex, practicam respectul de sine si avem o mai buna grija de corpurile noastre.

Prea mult din orice poate fi un lucru rau, iar Brahmacharya ne invata sa fim plini de compasiune si respect fata de toate fiintele vii, prin practicarea moderatiei.

Surse utilizate:

http://www.mindbodygreen.com/0-16504/5-yoga-philosophies-for-inner-peace-goodwill-to-all.html  - yama principii morale

Like Share Share Tweet13847 vizualizari

Postat in categoria Spirit

Etichete: Ahimsa, dana irimies, deficientae, monogamia, Satya, secretul, yama, yoga,

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Curajul de a fi tu insuţi

Curajul de a fi tu insuţi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE