0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Invatam impreuna

8 sfaturi pentru a ramâne cât mai mult timp tânar, la minte si la corp

„Fantana tineretii” este tot mai ceruta, pe masura ce „baby boomers” (cei nascuti intre 1946 si 1964) imbatranesc. Pilula magica anti-imbatranire nu a aparut. Genele bune ajuta, dar cercetarile indica faptul ca este vorba mai mult despre cum traim, a

5. Redu stresul

Numeroase studii dovedesc ca stresul accelereaza imbatranirea.

Respiratia profunda poate ajuta la reducerea stresului, la sporirea energiei si elevarea spiritului.

6. Fii activ social

7. Pastreaza-ti creierul activ

8. Vezi in viata umorul!

“Nu incetezi sa mai razi, fiindca devii batran. Devii batran fiindca incetezi sa mai razi.” Michael Pritchard

Surse pentru acest articol:

http://www.care2.com/greenliving/anti-aging-checklist-how-to-stay-young-forever.html

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2005-03/uomm-lhb022805.php

http://realfoodforlife.com/laughter-really-is-the-best-medicine/

http://www.rwjf.org/en/research-publications/find-rwjf-research/2012/12/why-does-education-matter-so-much-to-health-.html

http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/articles/A20394-2004Nov29.html

http://circ.ahajournals.org/content/107/1/e2.full

http://www.sciencemag.org/content/342/6156/373

http://www.medicalnewstoday.com/articles/267710.php

http://www.urmc.rochester.edu/news/story/index.cfm?id=3956

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#antiimbatranire #culorile #imbatranire #tanar #varsta

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cum sa te simti ca la 20 de ani indiferent de varsta

Cum sa te simti ca la 20 de ani indiferent de varsta

Acesti oameni traiesc mai mult decat oricine. Iata 9 lucruri pe care le fac.

Acesti oameni traiesc mai mult decat oricine. Iata 9 lucruri pe care le fac.

4 toxine zilnice care accelereaza procesul de imbatranire

4 toxine zilnice care accelereaza procesul de imbatranire

Ce spun cititorii despre "8 sfaturi pentru a ramâne cât mai mult timp tânar, la minte si la corp"

Tatiana18 July 2014 16:15Raspunde

Extraordinar de în?elept de valoare maxima

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.