AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

12 beneficii ale busuiocului si cateva retete

Antioxidantii prezenti in busuioc protejeaza cromozomii de modificari care pot transforma celulele in celule canceroase. Stresul oxidativ apare in corp ca urmare a efectelor toxinelor din alimentatie, a poluarii din mediu si a radiatiei — dar antioxidantii de tipul celor prezenti in busuioc combat oxidarea si incetinesc efectele imbatranirii.

2. Actioneaza ca antiinflamator

Busuiocul contine uleiuri esentiale puternice, eugenol, citronellol si linalool. Aceste uleiuri care inhiba enzimele reduc inflamatia, cauza principala a majoritatii bolilor de inima, artrita reumatoida si diverse afectiuni inflamatorii intestinale.

3. Combate cancerul

Studii clinice publicate in Nutritia si Cancerul arata ca busuiocul contine fitochimicale care previn in mod natural cancerul, inclusiv cancerul indus chimic de piele, ficat, oral si de plamani. Busuiocul poate sa mareasca si activitatea antioxidanta, sa influenteze pozitiv expresia genelor, sa induca apopteoza (moartea) celulelor canceroase si sa opreasca dezvoltarea tumorilor. In studiile pe animale, extractul de busuioc a demonstrat ca poate proteja contra cancerului si mortalitatii in timp ce protejeaza in mod selectiv tesutul sanatos si celulele de efectele negative ale tratamentelor pentru cancer cu radiatii sau chimioterapii. Acest lucru inseamna ca extractul de busuioc poate fi folosit cu succes ca tratament suplimentar la cel de cancer chiar si atunci cand o persoana foloseste forme de tratament clasic.

4. Contine proprietati antibacteriene

Un alt beneficiu al uleiului esential de busuioc este faptul ca ofera protectie contra dezvoltarii bacteriilor nocive. In studii, extractul de busuioc se dovedeste util chiar si in cazul tulpinilor de bacterii rezistente la antibiotice.

Cand cercetatorii de la Universitatea Medicala din Lodz, Polonia, au testat activitatea antibacteriana a uleiului de busuioc contra tulpinilor de E. coli si alte bacterii nocive colectate de la pacientii cu infectii, rezultatele au aratat ca busuiocul s-a dovedit eficient contra tulpinilor de bacterii si a cresterii acestora. Acest lucru a incurajat cercetatorii sa continue studiul asupra busuiocului si a altor uleiuri antibacteriene care pot ajuta in cazul unor boli si infectii rezistente la antibiotice.

5. Contine proprietati antimicrobiene care combat virusii si infectiile

Uleiurile esentiale de busuioc s-au dovedit a manifesta activitate antimicrobiana contra unei game largi de bacterii, ciuperci, mucegaiuri si virusi. Acest lucru inseamna ca pe lista lunga de beneficii dovedite pe care le are busuiocul se poate adauga si protectia contra ciupercii candida si a altor tipuri de iritatii ale pielii.

6. Combate stresul actionand ca ‘adaptogen’

Studiile arata ca busuiocul actioneaza ca un adaptogen natural, o planta medicinala care ajuta corpul sa se adapteze la stres si sa normalizeze efectele daunatoare ale factorilor de stres asupra proceselor fiziologice.

De exemplu, cand cercetatorii au studiat efectele anti-stres ale frunzelor proaspete de busuioc date iepurilor expusi unui mediu cu un inalt nivel de stres, au observat o imbunatatire semnificativa a stresului oxidativ dupa consumul de busuioc. Dupa ce iepurii au primit suplimente cu doua grame de frunze proaspete de busuioc timp de 30 de zile, au prezentat efecte de protectie cardiovasculara si respiratorie ca reactie la factorii de stres. S-a observat si o reducere semnificativa a nivelului de zahar din sange, precum si a activitatii antioxidante.

7. Combate depresia

Beneficiile busuiocului se aplica si persoanelor care sufera de tulburari mentale sau de comportament, cum sunt depresia si anxietatea. Busuiocul este considerat antidepresiv de unii pentru ca poate influenta pozitiv functia creierului la nivelul cortexului suprarenal, stimuland neurotransmitatorii sa regleze hormonii responsabili de starile de fericire si energie.

8. Sustine sanatatea cardiovasculara

Antioxidant si antiinflamator, busuiocul ajuta muschii care controleaza functionarea vaselor de sange sa se relaxeze, promovand o presiune arteriala sanatoasa. Beneficiile busuiocului includ abilitatea de a contribui la prevenirea acumularii periculoase de trombocite si de formare a cheagurilor de sange care pot cauza un stop cardiac.

Extractele de busuioc reduc inflamatia care cauzeaza bolile cardiovasculare inhiband eliberarea citokinelor care provoaca inflamatii, proteine secretate din celula in celula pentru a comunica si a mari apararea imunitatii corpului.

Cand acest lucru are loc pe perioade mai lungi de timp, corpul trece printr-o “cascada inflamatorie” care pune presiune pe organe si incetineste circulatia sangelui, reglarea hormonala si procesele cognitive. In ceea ce priveste sanatatea inimii, inflamatia poate acumula grasimi, placa de colesterol si poate mari riscul de atac cardiac sau accident vascular.

9. Contribuie la buna functionare a ficatului si la detoxifierea corpului

Un studiu publicat in Revista alimentelor medicinale a descoperit ca atunci cand sobolanii bolnavi au primit extract de busuioc timp de cinci zile, au manifestat imbunatatiri semnificative prin producerea enzimelor de detoxifiere, a unei protectii antioxidante si a unei reduceri de acumulare de grasimi in ficat.

Like Share Share Tweet43547 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Blog

Etichete: antiinflamator, antioxidant, busuioc, ce este cancerul, pozitii yoga, vegetarienii,

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE