Cand vine vorba de apa alcalina, nu uita ca o alimentatie sanatoasa, un stil de viata concentrat pe o nutritie bogata in produse intregi si proaspete este modul cel mai bun de a mentine echilibrul pH-ului. Apa alcalina nu poate inlocui vitaminele si mineralele esentiale pe care corpul tau are nevoie sa le ia din hrana.
Multi oameni au, intr-adevar, corpul prea acid, de aceea este bine sa se mareasca consumul de legume si fructe in special:
- Lamai si lime
- Verdeturi - in special kale,spanac, patrunjel
- Sparanghel
- Suc din iarba de grau
- Alge
- Pepene
- Broccoli
- Struguri
- Telina
- Morcovi
- Mere
De asemenea, consumul de apa alcalina precum si de alimente alcaline pe perioade prea lungi nu numai ca poate cauza alcaloza, distrugand echilibrul corpului si cauzand probleme grave de sanatate, dar poate inhiba productia de pepsina, compromitand abilitatea stomacului de a descompune hrana si proteinele. Cititi mai multe informatii despre raportul alimente alcaline/alimente acide, aici.
Surse:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908636/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20836884
http://draxe.com/alkaline-water
Apa alcalina alaturi de o alimentatie cat mai echilibrata face adevarate minuni pentru sanatate. Trebuie doar sa avem vointa si sa renuntam la toate tentatiile, sa ignoram toate reclamele care ne manipuleaza si ne creaza niste false dorinte. M-am confruntat cu probleme gastrice si am urmat cura cu apa alcalina si am incercat pe cat posibil sa-mi schimb si stilul de viata. Apa alcalina este cea cu ph mai mare de 7, eu am ales chiar peste 8 am luat Calipso si ajuta si la detoxifierea organismului.
Cine semneaza acest articol?