AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Aloe vera si pepenele amar, o combinatie vindecatoare pentru diabetici

"In comparatie cu esantionul de control, administrarea de suplimente cu aloe vera a redus semnificativ concentratiile de glucoza in sange," dupa cum arata un studiu publicat in revista Nutrienti.

Uleiul din germeni de grau, coriandru si aloe au fost folosite in alt studiu pentru a reduce nivelul de glucoza la sobolanii cu diabet. Intr-un studiu pe animale, un supliment cu aloe a marit semnificativ rezistenta la insulina si a suprimat genele de adipogeneza, activand proteina chinaza activata de AMP (AMPK) imbunatatind astfel tulburarile metabolice.

Pepenele amar indulceste diabetul

Pe langa aloe, avem si pepenele amar, originar din regiunea de sud a Chinei. Arata ca un hibrid intre un ardei gras verde si un castravete si are un gust mai amar decat un grepfrut necopt. Cum a reusit aceasta leguma obscura sa-i uimeasca pe cercetatori cu abilitatea sa de a combate diabetul?

Numit si tigva amara, acest membru al familiei de Cucurbitacee (alaturi de tigve, pepene si castravete) isi schimba culoarea din verde in galben spre portocaliu pe masura ce se coace. Este un aliment pe care unii oameni il consuma cu placere, dar se remarca in special pentru proprietatile sale medicinale.

Din punct de vedere nutritiv, pepenele amar are multe de oferit comparativ cu alte legume obisnuite:

"Fier, de doua ori mai mult beta caroten decat broccoli, de doua ori mai mult potasiu decat bananele si de doua ori mai mult calciu decat spanacul. Mai contine si cantitati impresionante de fibre, fosfor si vitaminele C, B1, B2 si B3.

… Aroma amaruie se datoreaza quininei pe care o contine. In multe tari, pepenele amar este consumat pentru tratarea malariei."

Legat de consumul sau in diabet, in publicatia "Livestrong" se arata:

"Compusii prezenti in pepenele amar, vicina, polipeptidele-P si carantina, contribuie la capacitatea corpului de a absorbi si metaboliza zaharul, ceea ce ajuta la reglarea zaharului din sange."

Pepenele amar poate schimba soarta diabeticilor

Revista "Autogestionarea diabetului" a relatat povestea unui pacient recent diagnosticat cu diabet, al carui medic il pusese pe metformina. Glucoza din sange a scazut pana la 200, dar medicul i-a marit doza.

Pacientul a auzit despre posibilele beneficii ale ceaiului de pepene amar si a cumparat produsul de la un magazin asiatic din zona. In ciuda faptului ca nu se recomanda apelarea la suplimente fara o modificare corespunzatoare a stilului de viata si a alimentatiei, relatarea este edificatoare:

"A inceput sa bea cate o cana de ceai dimineata si una seara. A doua zi glucoza i-a scazut pana pe la 80. A renuntat la metformina si glucoza din sange nu a mai trecut de 100 de atunci.

Valoarea A1C a scazut de la 13.5 la 6.3. Avand in vedere ca a inceput sa consume ceaiul doar de cateva saptamani, nivelul de A1C e posibil sa mai scada pana la urmatorele analize. Vorbim despre un barbat greoi, care mananca multe paste si orez si a carui rutina fizica este sa-si "plimbe catelul de doua ori pe saptamana". Nimic altceva nu s-a schimbat in viata sa."

Like Share Share Tweet14325 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: alimentatie, aloe vera, diabet, diabet de tip 1, diabet de tip 2, pepene, sport, stil de viata sanatos, pepene amar,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE