Relatia unica dintre sanatatea intestinelor si un ten curat

O flora intestinala dezechilibrata este asociata cu obezitatea, alergiile, afectiunile autoimune, fibromialgia si in special afectiunile pielii. Exista o relatie cu totul speciala intre starea de sanatate a intestinelor si cea a pielii.

Cauze obisnuite ale deteriorarii florei intestinale

Corpul este extrem de sensibil la orice stare de stres - emotiile puternice, depresia, anxietatea.Toate acestea, dupa cum arata studiile stiintifice, au o legatura directa cu o flora intestinala dezechilibrata. Alte cauze des intalnite sunt o nutritie deficitara, lipsa adecvata a somnului si sensibilitatile alimentare.

Cu timpul, problemele declansate de acesti factori pot duce la intestine permeabile si chiar la inflamatii. La multe persoane inflamatia are impact direct asupra pielii.

Substanta P

Exista o neuro peptida denumita substanta P, produsa in intestin, piele si creier, care joaca un rol major in aspectul pielii. Cand flora intestinala este afectata, stimuleaza secretia de substanta P atat la nivelul pielii, cat si la nivelul intestinelor. Intr-un studiu efectuat in Rusia, s-a descoperit ca 54 % dintre pacientii cu acnee sufereau de tulburari ale florei intestinale.

Probioticele pot imbunatati aspectul pielii

Intr-un studiu din 1961 prezentat de medicul Robert Siver, s-a descoperit ca dintre cei 300 de pacienti tratati cu un probiotic din comert, 80 % au manifestat imbunatatiri semnificative ale problemelor cauzate de acnee.

Odata cu consumul de probiotice, se reduc indicatorii sistematici de stres oxidativ si inflamatie, ambii asociati cu acneea.

Intestinele sanatoase ajuta in multe feluri

Sursa foto : http://goo.gl/mq42Rp

Beneficiile de sanatate ca urmare a normalizarii functionarii intestinale devin vizibile in multe aspecte ale sanatatii. Binecunoscutul expert in sanatate Dr. Mark Hyman declara pe site-ul sau:

Pacientii mei reusesc sa rezolve probleme cu alergii, acnee, artrita, dureri de cap, boli autoimune, depresie, lipsa de atentie si multe altele - deseori dupa zeci de ani de suferinte.”

Dupa cum explica Dr. Hyman, exista trilioane de bacterii in intestine - impreuna au de 100 de ori cantitatea de ADN pe care o avem fiecare dintre noi. Acest ADN al bacteriilor are o influenta directa asupra functionarii sistemului imunitar, reglarii functiilor intestinului si a proceselor digestive, protectiei corpului contra infectiilor, precum si asupra productiei de nutrienti si vitamine.

Dr. Hyman citeaza un numar vast de studii care asociaza dezechilibrul florei intestinale la copii cu tulburari de comportament, autism, probleme asociate cu inflamatia, obezitatea si multe altele.

Vindecarea pielii din interior

Daca vrei sa-ti vindeci pielea, trebuie sa incepi cu intestinele. Iata cativa pasi pentru normalizarea functionarii intestinale:

• Consuma alimente intregi bogate in fibre.
• Elimina - sau redu drastic - consumul de alimente procesate si pline de zahar.
• Evita medicamentele antiacid, antiinflamatorii si antibiotice pe cat se poate.
• Consuma probiotice, a caror eficienta a fost demonstrata. Cateva alimente probiotice excelente sunt , chefirul, varza murata, kimchi si anumite muraturi.
• Redu nivelul de stres. Sportul, meditatia si yoga sunt cateva modalitati minunate de combatere a stresului.
• Bucura-te de un somn odihnitor si lung.

Poti incerca, de asemenea, Colagenul lipozomal cu absorbtie maximizata Skin Glo.

SURSE

http://chriskresser.com/the-gut-skin-connection-how-altered-gut-function-affects-the-skin
http://www.thehealthyhomeeconomist.com/clear-skin-starts-with-a-healthy-gut
http://drhyman.com/blog/2010/09/27/5-steps-to-kill-hidden-bad-bugs-in-your-gut-that-make-you-sick/#close

http://www.thealternativedaily.com/unique-relationship-healthy-gut-clear-skin/ - probiotice si piele