5 intrebari pe care sa ti le pui zilnic pentru claritate, incredere si bunatate

O intrebare pusa la momentul potrivit poate face minuni. Daca iti doresti mai multa claritate, incredere si grija de sine, iata cinci intrebari care te pot incuraja sa-ti schimbi perspectiva si sa-ti cultivi increderea in sine. Fie ca le pui in mod spontan sau le folosesti in mod sistematic, aceste intrebari te vor ajuta cel mai bine daca iti faci timp sa scrii raspunsurile si sa meditezi asupra lor.

1. Care sunt aspectele de care sunt multumit in viata mea de acum?

Ca fiinte umane, ni se pare firesc sa rezolvam probleme. Desi acest lucru are propriile avantaje, deseori ne concentram pe ceea ce consideram ca trebuie rezolvat si pierdem din vedere lucrurile care merg bine in viata noastra.

2. Care ar fi lucrul cu cel mai mare impact pozitiv in viata mea daca AS INCEPE sa-l fac de azi?

Schimbarile mici, consistente au sanse mai mari sa aiba un efect pe termen lung decat gesturile grandioase. Ce pas ai vrea sa faci azi?

3. Care ar fi lucrul cu cel mai mare impact pozitiv in viata mea daca AS INCETA sa-l mai fac de azi?

Cu totii avem obiceiuri nesanatoase si comportamente la care am prefera sa renuntam. Cel mai bun mod de a le rezolva cu blandete (si fara presiune) este sa le luam pe rand, sa le eliminam unul cate unul.

Sursa foto: https://goo.gl/shcttz

4. Ce sfat mi-ar da eul meu de 70 de ani pentru viata mea de acum?

Aceasta intrebare ne incurajeaza sa ne conectam cu eul nostru interior: acea parte mai inteleapta si experimentata din noi insine, care ne demonstreaza ca si in cele mai dificile sau confuze momente avem raspunsul care ne trebuie daca suntem dispusi sa-l cautam si sa-l ascultam.

5. Daca as fi cu 5% mai bun cu mine insami, ce as face diferit?

Indiferent ce se intampla in prezent in viata noastra, putem fi intotdeauna cu 5% mai buni cu noi insine. Cinci la suta este suficient pentru a simti diferenta, dar nu atat de mult incat sa ne dea intreaga viata peste cap. Cu timpul, insa, aceste 5% acumulate vor duce la o schimbare semnificativa si durabila.

Care sunt intrebarile pe care ti le pui tu pentru mai multa claritate, incredere si bunatate? Scrie-ne pararea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreun!

Sursa utilizata:

http://www.mindbodygreen.com/0-18382/5-questions-to-ask-every-day-for-clarity-confidence-kindness.html - intrebari