Daca intrebi pe oricine ce-si doreste de la viata, probabil iti va raspunde fericire si iubire. Sau succes, faima si bogatie. Sau o combinatie intre acestea.Insa ceea ce oricine isi doreste cu adevarat este libertatea: libertatea de a fi noi insine, mai ales intr-o lume care incearca permanent sa ne convinga sa nu fim; libertatea de a simti pacea interioara si de a ne simti acasa, de a lua cu noi acest sentiment oriunde am merge.
Unul dintre lucrurile care ne pot impiedica sa obtinem aceasta libertate este teama. Teama ne limiteaza si ne impiedica sa crestem. Ca orice alt comportament pe care vrem sa-l schimbam, primul pas pe care trebuie sa-l facem pentru a ne depasi teama este sa o recunoastem si sa o acceptam.
Fii sincer cu tine insuti.
Unul dintre motivele pentru care este atat de dificil sa renuntam la teama este ca trebuie sa fim brutal de onesti cu noi insine. Trebuie sa fii sincer si sa te uiti adânc in sinea ta pentru a descoperi temerile care te tin pe loc. Secretul este sa iti infrunti temerile, nu sa te feresti de ele.
Multe persoane se framânta de teama ca nu sunt suficient de bune.?
Se framanta din cauza unui lucru inexistent - perfectiunea - si asta ii tine pe loc. Suntem perfect de imperfecti si asta ne face unici.
Nu uita, ego-ul tau este doar o parte din tine, nu te defineste ca persoana.
Viata ta se poate schimba semnificativ daca intelegi ca ego-ul tau este doar o voce marunta si deseori fricoasa din interiorul tau care nu face decât sa-ti alimenteze nesiguranta si care te tine intr-o stare constanta de grija si neputinta. Când, insa, reusesti sa intelegi adevaratul scop a ego-ului tau, poti cel mult sa te amuzi de absurditatea gândurilor pe care le genereaza.
Spune cu voce tare ce te ingrijoreaza si vei vedea cat de ridicol suna. Nu are alt scop decat de a te tine pe loc si de a te face sa te simti mic si neajutorat. Ego-ul nu este un lucru rau in sine, nu exista in vietile noastre fara un scop. Trebuie bine inteles si tinut in frâu, nicidecum reprimat. Trebuie ca noi sa ne folosim de ego in scopuri benefice noua,si nu invers. Putem asemana ego-ul unui actor care urmeaza un scenariu pre-definit. Rolul sau poate fi privit ca un mecanism ce creeaza experienta fizica a ceea ce gândurile dau nastere.
Cand reusesti sa fii sincer cu tine insuti si sa intelegi care iti sunt temerile, scrie-le si spune-le cu voce tare fata de altii, un prieten, un terapeut sau un grup de sprijin. De indata ce le pronunti cu voce tare isi vor pierde influenta asupra ta.
Angajamentul de a fi sincer cu tine insuti si de a nu mai lua in serios gandurile care genereaza griji te va elibera.
Ai incredere.
Traim in vremuri nesigure, este normal sa te temi. Insa adevarul este ca nu exista un loc mai sigur decat in noi insine. Concentreaza-te pe ceea ce poti controla: propriile gânduri. Conecteaza-te la intelepciunea ta interioara si intuitie si, daca esti dintre cei care cred intr-o putere mai presus de noi, apeleaza la Univers pentru indrumare si sprijin.
Pe masura ce ne infruntam temerile ne dam seama ca lucrurile care ne sperie cel mai mult sunt si oportunitatile cele mai bune de a ne vindeca si a ne dezvolta personal.
Cand te simti coplesit de temeri, adu-ti aminte ca ele sunt doar creatiile propriului tau ego, râzi de ele si mergi mai departe cu incredere.
