Culegem ce semanam. Cum ne miscam toata ziua prin viata - lucrurile de care ne indepartam, lucrurile spre care ne indreptam - asta si avem. Aceasta este o lege universala si de netagaduit
Insa oare este valabil acest lucru si pentru obtinerea fericirii? Putem doar sa aratam cu degetul spre fericire si sa fim fericiti in orice mod vrem? Da! Este chiar atat de usor? Sigur, sunt cateva secrete, obstacole si gropi de-a lungul drumului. Dar se poate!
Fericirea incepe si dainuie cu felul in care trecem prin viata, ziua intreaga, zi de zi. Fericirea incepe cu "felul de a privi lucrurile", cu felul in care te vezi pe tine insuti.
Crezi ca ai puterea sa fii fericit, facând acele lucruri simple care-ti stau in putere sa le faci, in fiecare moment al fiecarei zile?Dar daca felul de a privi lucrurile este diferit pentru tine - daca tu crezi ca lumea este doar un loc dur si nimic din ceea ce este real nu este lipsit de stres si suferinta - si atunci ai dreptate, pentru ca exact asta vei primi de la viata.
Felul de a privi lucrurile reprezinta felul in care treci zilnic prin viata. Iti caracterizeaza felul in care faci sport sau mananci, felul in care relationezi cu toti cei din jurul tau. Tu esti cel care conteaza.
Haideti deci, sa ne cream propria miscare personala spre fericire. Cum? Ne schimbam scopul. La fiecare capcana intâlnita, ne orientam asupra a ceea ce credem ca ne duce catre fericire. Chiar daca nu a functionat inainte. Ne orientam catre fericire. Nu catre ceea ce ne imaginam ca ne duce spre fericire. Doar spre fericire.
Iata trei capcane de evitat - si trei feluri de a-ti castiga fericirea - zilnic, de-a lungul intregii zile:
1. Gândul ca ai nevoie de mai multi bani.
Toti il cunoastem. Iar daca pornim de la ideea ca suntem in siguranta, avem suficienta apa de baut, mâncare, un adapost, atunci stim ca treaba asta cu banii nu este deloc adevarata. Atunci cum o schimbam? Schimba-ti orientarea. Si tine-te de ea!
2. Gandul ca ai nevoie de locul de munca perfect.
Am vazut oameni care nu sunt prea incantati de locul lor de munca; sunt pasivi si fac un minim de efort, asteptand sa apara un loc de munca mai bun, asa cum cred ca merita. Nu merge asa! Indiferent de ceea ce-ti doresti sa fii, trebuie sa fii acel ceva chiar acum. Si, avand ceva experienta in campul muncii, pot spune ca de regula personalul din conducere se asteapta sa lucrezi la o capacitate peste postul pe care-l ai in momentul de fata, inainte sa te promoveze la un alt nivel. Asa stau lucrurile si uneori asa si TREBUIE. Pentru ca este modul in care ti se spune ca trebuie sa fii tot ce poti sa fii, chiar acum. Si din nou, schimba orientarea.
3. Depinzi de o relatie pentru a fi fericit.
Sa traiesti cu cineva alaturi, sa-ti imparti viata cu persoana iubita: multi cred ca este cel mai important lucru. Dar daca nu ai pe cineva acum? Sau mai rau, daca ajungi sa traiesti in asteptarea acelui cineva in loc sa traiesti si sa creezi pentru tine? Nu mai astepta. Vei fi mai fericit daca te orientezi spre tine insuti. Si persoana care-ti este alaturi va fi mai fericita!
3 Moduri in care obtii fericire
1. Am toti banii din lume!
Poate pare o prostie, dar si sa alergi dupa rezultate este tot o prostie. Banii sunt un rezultat. Orienteaza-te catre fericire. Fa ceea ce-ti place, lasa restul sa se aseze de la sine. Pentru ca oricum asa se intampla.
2. Fa lucrurile cât poti de bine, cu resursele pe care le ai in prezent.
Indiferent ce faci, fa-o cat poti tu de bine. Cum? Fii tu insuti. Da ce ai mai bun.
3. Fii minunat in relatia ta, acum.
Mai exact, fii minunat in relatia cu tine. Sigur asta va lasa pe toata lumea cu gura cascata! Din nou, catre ce te orientezi? Catre tine, fericit, chiar acum.
De fapt, fericirea este o chestie de "acum". Am fost obisnuiti pentru mult timp cu o gratificare viitoare. Ne tot repetam "Ca sa fiu fericit imi trebuie asta si asta, apoi voi obtine asta si asta, iar dupa aceea vom pleca intr-o minunata vacanta si vom fi fericiti!"
Dar nu functioneaza asa. O stim cu totii, pentru ca am mers cu totii pe acest drum. Stim unde duce. Iar fericirea nu e la capatul drumului. Este chiar aici. Este doar aici.
Frumusetea relatiei dintre corp si minte este ca esti o fiinta completa si interconectata. Atunci cand lucrezi cu una dintre parti, inevitabil influentezi tot ceea ce esti. Astfel ca atunci cand te misti fericit in corpul tau - atunci cand te misti ca sa te simti bine, ori de cate ori nu te simti prea bine - chiar atunci si acolo iti schimbi Felul de a privi lucrurile. Chiar atunci te asezi pe locul care te duce catre fericire. Chiar acolo, te orientezi direct catre fericire si schimbi totul.
Voi ce faceti pentru a gasi fericire oricând / oriunde? Scrieti-ne gandurile voastre in comentariile de mai jos!
Surse:
http://www.theguardian.com/science/2010/nov/11/living-moment-happier
Da...chestia asta cu a trai clipa prezenta și a încerca sa-ti schimbi atitudinea chiar funcționează; însă trebuie sa faci un pas în aceasta direcție.
wow extraordinar! fix la ce ma gandesc eu toata ziua (primele 2 motive) le-ati mentionat in articol. Si lumea se mai intreaba de ce sunt asa nefericita :))
Sunt fericita maxim pentru ca am invatat sa traiesc si sa ma iubesc! Am renuntat la peste 20 ani de casnicie care devenise o obisnuinta insa lipsea cu desavarsire fericirea ,si am alea sa fac eu primul pas si asa m-am regasit pe mine,am invatat sa ma iubesc ai am gasit si iubirea in altcineva drag! Il iubeeeeeesc mult si primesc la randul meu ! Il iubesc maxim pe BIBI ????