Cu totii ne dorim sa invatam cum sa ne traim viata cu pasiune si cum sa-i dam sensul cel mai bun.
Iata 10 lucruri care ne pot ajuta in acest sens:
- Sa ai grija de tine este primul pas daca vrei sa ai grija de altii.
Cand faci totul cat de bine poti ii inspiri si pe altii sa se schimbe: vitalitatea, sentimentul de implinire si bucuria sunt contagioase. Dragostea de sine pe care o manifesti poate fi o sursa de inspiratie si pentru altii care vor dori sa-ti urmeze exemplul.
- Fa din bucatarie aliatul tau in combaterea bolilor.
Foloseste-ti talentul si creativitatea in bucatarie pentru a transforma gatitul in aliatul tau si al familiei tale. Cu mancare gatita din produse intregi, curate si pline de nutrienti poti alimenta optimismul, flexibilitatea, creativitatea, pacea si puterea.
- Ori de cate ori mananci pune-ti urmatoarea intrebare: cum vrei sa te simti dupa masa?
Probabil vei dori sa te simti treaz, concentrat, increzator, cooperant si pregatit sa dai ce ai mai bun din tine. Hraneste-ti capul intai, corpul dupa aceea si emotiile lasa-le la urma de tot.
- Uita de pastilele pentru durerile de cap. Gaseste-ti un scop in viata.
Optimismul, sensul si scopul sunt anti-inflamatorii. ADN-ul tau functioneaza minunat daca “traieste” sub influenta pasiunii manata de un scop.
- Transpira zilnic. Miscarea creaza emotii pozitive.
Roaga-te cu patos. Orice miscare genereaza emotii pozitive — adopta miscarea cu recunostinta si las-o sa-ti dea forta necesara urmaririi telului si pasiunii tale cu inflacarare. Transpiratia este pretul platit cand manifesti, simti si exprimi stralucire si frumusete prin felul de a trai.
- Invata lectia “potrivita” pentru viata ta.
Fii disciplinat cand o faci! Invata si “ia notite” cu privire la experientele care te fac sa te simti mai viu, mai prezent si mai impacat. Scrie un curriculum al vietii care sa cuprinda cele mai bune lectii de viata.
- Dragostea invinge – dar trebuie sa fii prezent ca sa invingi.
Constientizarea si meditatia reprezinta principalele monede de schimb pentru fericire, pace si o viata fara probleme. Fii prezent atat cat sa nu uiti cat esti de bun si inca putin ca sa-ti amintesti ca trebuie sa mergi mai departe.
- Conditiile meteo din interior tau dau tonul climatului din exterior.
Daca ai grija de viata ta interioara in primul rand, si nu de cea exteriora, vei trece prin viata mult mai linistit si fara drame inutile. Urmeaza din cand in cand o “detoxifiere” de electronice si un “post” de televizor sau radio pentru a-ti revigora si reincarca energiile.
- Fii, demonstreaza si exprima schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume
Cei mai multi dintre noi sunt mai receptivi cand vad un exemplu de actiune cu scop decat cand doar aud de unul. Incepe de undeva; fa un act plin de omenie, caritabil si de servire si construieste pe el!
- Nu uita: suntem vii in masura in care ii servim pe altii.
Implica-te si serveste cu toata inima. ADN-ul nostru functioneaza cel mai bine cand servim si traim o viata plina de daruire.
Sursa utilizata:
http://www.mindbodygreen.com/0-15612/10-tips-to-eat-move-live-in-the-best-way-possible.html - traieste viata
